Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

Uudenlaista poltetta pakaroissa

6.7.2016 Viivi Ei kommentteja aamutreeni, alakroppa, Autokolari, flow, harrastukset, jalkapäivä, jalkatreeni, lottovoitto, onnettomuus, pakaratreeni, polttelu, positiivisuus, Tankotanssi, tankotunti, tehokas jalkatreeni, Töölö Gym, treeni, ville erola

Tänä aamuna heräsin kuudelta whatsapp viestiin, jossa paras ystäväni ilmoitti olleensa auto-onnettomuudessa. Minun piti olla juuri nyt siellä, hänen luonaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uutta poltetta ja luomun ihanuutta!

30.5.201631.5.2016 Viivi Ei kommentteja aamutreeni, freetox, hypoxi, hypoxi aleksi, keskikroppa, keskikroppatreeni, keskivartalo, keskivartalotreeni, lohi, luomu, luomulohi, luomusitruuna, luomutomaatti, mehupuristin, personal trainer, porkkana, porkkanamehu, ruohonjuuri, stockmann, Töölö Gym, töölögym, treeni, uusi lelu, ville erola, vuohenmaito, vuohenmaitojugurtti, yläkroppa, yläkroppatreeni

Tänä aamuna herätyskello soi jo klo 5:00, jotta ehdin herätä ja syödä hyvin ennen aamun treenejä. Aamupalan jälkeen söin vielä herkkuani; …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Verta ja hikeä. Ei herkimmille!

30.5.201630.5.2016 Viivi Ei kommentteja aitio, artisti, bändi, brita, Casino, casino helsinki, casinohelsinki, ddr, dog days revolution, elias kaskinen, elias kaskinen ja päivänsankarit, host, hostaus, indian, kaapelitehdas, käsitreeni, keikka, keskikroppa, keskivartalotreeni, mehupuristin, mehustin, mma, Moottoripyörä, NFC, ottelu, prätkä, Punnitus, rock, rock bändi, shoppailu, siedätys, siedätyshoito, tappelu, Töölö Gym, treeni, vapaaottelu, verikammo, victory, vip, vip aitio, yläkroppa

Päivät hulisee menemään, enkä meinaa löytää aikaa kirjoitteluille, vaikka haluaisin. Viikonloppu meni rajuissa merkeissä, kun olin hostina NFC Fight Night …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Hyvä treeni terapiana

25.5.201627.5.2016 Viivi Ei kommentteja hiki, hiki pintaan, hikitreeni, kuntosali, parempi mieli, parempi minä, sali, salitreeni, terapia, Töölö Gym, treeni

Viime yönä unet jäi vähille ja aamulla väsymys oli kamala. Töihin oli kuitenkin kammettava. Iltapäivällä minulla oli 4 tuntia luppoaikaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Treeni Vinkit 

Laatuaikaa oman kehon kanssa

20.5.201620.5.2016 Viivi Ei kommentteja aamu, aamut, foamroller, freetox, Juice+, kehon puhdistus, kehonhuolto, keikka, keikkatyö, kuntosali, mango, perjantai, pinaatti, pole dance, rauhallinen aamu, sorbetti, Tankotanssi, terveellinen ruoka., Töölö Gym, venyttely

Ensimmäinen aamuni Juice+ tuotteilla! Otin hedelmä-, vihannes- ja marjakapselit, joihin on pakattu 30:n hedelmän-, vihanneksen- ja marjojen uutteet. Juice+ complete …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Mä haluun sen verran järeen vehkeen, et jaksaa pyöräyttää!

17.5.201617.5.2016 Viivi Ei kommentteja blender, eroon myrkyistä, freetox, kehonpuhdistus, maidoton, maidottomuus, mehustin, pesukone, puhdasta ruokaa, ruokavalio, tehokas, Töölö Gym, treeni

Aamusmoothieta tehdessäni ihmettelin, miten smoothieta joutui kokoajan blenderin ”sisäpuolelle”. Tiedättehän, sinne monttuun, mihin kannu laitetaan. Tajusin 50€:n leluni olleen tullut …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Ammattiapu on sinua varten!

16.5.201616.5.2016 Viivi Ei kommentteja alakroppa, ammattiapu, keskivartalotreeni, kuntoilu, kuntoilulaite, laitteet, oikea tekniikka, personal trainer, pt, Saliohjelma, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, yläkroppa

Meinasin kirjoittaa tästä jo eilisessä tekstissäni, kun olin niin fiiliksissä salitreenistäni! Päätin kuitenkin täsmentää tämän omaksi postaukseksi, sillä teksti olisi venynyt turhan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Heipparallaa halipula!

15.5.201615.5.2016 Viivi 4 kommenttia aamut, auringonpaiste, aurinko, halipula, hemmottelu, herkku, hyvä fiilis, ikävä, kakku, läheisyys, oikea tekniikka, personal trainer, raakakakku, rakkaus, ruohonjuuri, Saliohjelma, salitreeni, sunnuntait, Töölö Gym, tunne, Tunteet, ville erola, Yksinäisyys

Olen aamuihminen ja nautin yleensä aamuistani aamupaloineen, Spotifyn säestämänä ja fiilistellen itsekseni, esimerkiksi venytellen tai lauleskellen musiikin tahdissa. Tämä aamu oli erilainen. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ripsarit poskilla

14.5.2016 Viivi Ei kommentteja ahmiminen, david, david sportswear, energiataso, energisyys, freetox, herkku, jalkatreeni, kananmuna, koti, lucuma, mättö, patteritreeni, personal trainer, ruokavalio, sallittu herkku, susanna tanni, tankkaus, tehokas, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, valkuainen, vetämättömyys, ville erola

Huhhhuh! Pienesti on tänään tuntunut eilinen treeni yläkropassa, mutta ihmeen vähän vatsalihaksissa, siihen nähden, mitä rääkkiliikkeitä treeniini kuuluu! Tänään hengailin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Tässä nyt oli pari muuttujaa..

14.5.201614.5.2016 Viivi Ei kommentteja freetox, hiilihydraatit, kiire, personal trainer, puhdasta ruokaa, ruokavalio, Saliohjelma, Töölö Gym, treeni, Uupumus, väsymys, ville erola

Kello vierähti jo huomisen puolelle, mutta kirjoittelen edelleen perjantaina. Perjantai 13. BTW… Tämä viikko on mennyt hyvin pitkälti koulutusten merkeissä. …

Lue Lisää