Hyvä treeni terapiana
Viime yönä unet jäi vähille ja aamulla väsymys oli kamala. Töihin oli kuitenkin kammettava. Iltapäivällä minulla oli 4 tuntia luppoaikaa …
Lue Lisää
salitreeni
Heipparallaa halipula!
Olen aamuihminen ja nautin yleensä aamuistani aamupaloineen, Spotifyn säestämänä ja fiilistellen itsekseni, esimerkiksi venytellen tai lauleskellen musiikin tahdissa. Tämä aamu oli erilainen. …
Lue Lisää
Kynnys on ylitetty!
Tänä aamuna heräsin jo neljältä, kun huone alkoi valaistumaan sälekaihtimista huolimatta. Aurinko ei suoraan paista ikkunaani, mutta alkaa olla se …
Lue Lisää
Eläimellisiä työntöjä
Loppuviikko on ollut taas yhtä työntekoa, mutta tänään mulla oli vapaapäivä! Tilanne oli käytettävä hyväksi ja laitettava salitreeni have to do-listan kärkeen. Olin …
Lue Lisää
Hyvästi morkkis!
Messumaistiaisten morkkiksen kadotus on nyt polkaistu käyntiin. Töölö Gym sulkee ovensa lauantaisin jo klo 18, joten en edes yrittänyt salille …
Lue Lisää
Jalat shortsikuntoon
Paluustani salille (ja ylipäätään liikunnan pariin) on kulunut 3,5kk, mutta olen treenannut ainoastaan yläkroppaa, ja toki vähän myös keskivartaloa. Käsivarret …
Lue Lisää