Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

V*TUN PASKA PERSONAL TRAINER

30.8.201630.1.2017 Taru Kalenov 20 kommenttia aerobinen, ammattitaidoton, ammattitaitoinen, asiakaspalvelu, huijarit, huijaus, huono palvelu, hyvä pt, jalkatreeni, juoksumatto, keskivartalotreeni, lämmittely, motivaatio, palaute, paska pt, personal trainer, Personal training, pt, tavoite, tavoitteet, treenaus, treeni, Valmennus, valmentaja

Olen todella järkyttynyt. Melkeimpä sanaton. Olen aina tiennyt, että on olemassa todella eritasoisia Personal Trainereita, mutta en ikinä uskonut kenenkään olevan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

KUMIPALLOLESKENÄ

7.7.20167.7.2016 Taru Kalenov 1 kommentti Autot, eurooppa, fefe, ferrari, fiilikset, fiilis, fitness, helsinki, kesä, kissa, kissat, kultivaavi, kumipallo, Kumipallo4000, lemmikit, matkailu, personal trainer, pt, roadtrip, superautot, tg, töölögym, treenaus, treeni, työt, urheilu, Valmennus, yksinolo

Joel tosiaan lähti viime sunnuntai-maanantai välisenä yönä kohti Kumipallo 4000 -reissua. Hän lähti reissuun tietenkin Fefellä, parinaan Sami-Jaakko. Mutta tänä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

SUPER EDULLISTA. Kuntotsekki, ruokavalio!

7.7.20166.7.2016 Taru Kalenov Ei kommentteja ale, alennukset, alennus, arki, dieetti, diili, diilit, elämä, Elämäntapa, fiilis, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, kesä, kuntokartoitus, kuntotsekki, Lifestyle, motivaatio, offerilla, onnellisuus, personal trainer, pt, puhdasta ruokaa, ravinto, ruoka, ruokavalio, tarjoukset, tavoitteet, terveys, treeni, unelmat, urheilu, Valmennus, valmentaja, vinkit

Hey psst… Kaikille pieni vinkki, että nyt Offerillan valikoimasta löytyy minun palveluitani SUPER edullisesti.   Tarjolla on: Kuntokartoitus 60min  – …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio 

NYT ON HYVÄ OLLA

27.6.201627.6.2016 Taru Kalenov Ei kommentteja asukuvat, aurajoenranta, bestis, bff, bloggaaja, festarit, hyvä fiilis, hyvä olla, hyvä olo, jäägurtti, kaverit, onnellinen, outfit, paras kaveri, rakkaus, Rauma, rmj, ruoka, taru ja joel, terveellinen, terveysherkut, turku, ystävät

Pitkästä aikaa, MOI kaikille. Juhannus meni töiden parissa RMJ:ssä. En ehtinyt päivittämään blogia, eikä mulla kyllä ollut konettakaan mukana. Tutustuin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

KESÄINEN MANGOSMOOTHIE

14.6.201614.6.2016 Taru Kalenov Ei kommentteja aamu, aamupalasmoothie, hedelmät, helpot reseptit, hyvä olo, hyvinvointi, juoma, kesä, Lifestyle, mangosmoothie, ohje, Ohjeet, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, smoothie, terveellinen, terveellinen aamiainen, terveellinen aamupala, terveellinen ja helppo, terveelliset reseptit, terveys, vinkit

Kaikki mitä tämän raikkaan ja herkullisen smoothien tekemiseen tarvitset:         Resepti kahdelle hengelle:   500 ml Appelsiini-mangomehua …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni 

ANOREKSIAN KYNSISSÄ

8.6.20168.6.2016 Taru Kalenov 4 kommenttia ajatuksia, alle 40kg, anoreksia, anorektikko, blogi, dieetti, fiilis, helsinki, hoito, hus, laihis, langanlaiha, Lifestyle, luuntiheysmittaus, luuranko, Minäkuva, mittaukset, poliklinikka, ruoka, ruokavalio, sairas, sairastelua, sairastuminen, syömishäiriö, syömishäiriöpoliklinikka, tarina, tiputus, Töölö, vääristynyt minäkuva, vuodehoito, vuodeosasto

Olen vältellyt tämän tekstin kirjoittamista jo pitkään. Jotenkin minua on ahdistanut ajatus käydä vanhoja asioita läpi. Ajattelin nyt kuitenkin kirjoittaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

KEVYET KESÄRULLAT

3.6.20166.6.2016 Taru Kalenov 1 kommentti aasialainen ruoka, herkut, hyvä olo, hyvinvointi, kasvisherkut, kasvisrullat, kasvisruoka, kesärulla, kesärullat, kevätrullat, kokkaus, ravinto, Reseptit, ruoka, ruokavalio, sormiruoka, superterveellinen, terveellinen, terveelliset herkut, terveelliset reseptit, terveys, vietnamilainen ruoka, vietnaminainen, vinkit

Teimme eilen Hansun kanssa kesärullia / kevätrullia / vietnamilaisia rullia, miksi niitä haluaakin kutsua. Otin vain valmiista rullista kuvan snäppiin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

PROTEIINIMUFFINIT SUKLAASYDÄMELLÄ – 86kcal

19.5.201619.5.2016 Taru Kalenov 1 kommentti arki, arkiherkkuja, bloggaaja, bloggaaminen, bloggari, blogi, dieetti, gluteenittomia herkkuja, helpot reseptit, helsinki, herkku, herkkuvinkki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, ohje, proteiiniherkku, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, sallittu herkku, terveellinen herkku, terveellisiä herkkuja, terveys, terveysherkku, terveysherkut, treenaajan herkku, treenaajan herkut, treeniherkku, välipala, vinkit

Yhteistyössä: Fitnesstukku     Ohje siis tosiaan Fitnesstukun sivuilta, mutta päätin testata pienillä omilla muutoksilla. Näistä tuli kyllä ehdottomasti tämän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Haluaisitko itsellesi Personal trainerin ?

28.4.2016 Taru Kalenov Ei kommentteja ammatti, jumppa, kesäkunto, kesäkuntoon 2016, kotitreeni, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, motivaatio, Ohjeet, personal trainer, pt, ruokavalio, sali, salitreeni, treeni, Treeniohjelma, Treenit, tsemppi, Valmennus

En ole täällä blogissa kauheasti ehtinyt vielä kertomaan ammatistani. Olen lähiaikoina keskittynyt niin täysillä noihin mallijuttuihin, ettei millekkään muulle valitettavasti ole jäänyt …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Herkkuruokaa ja heikkoa oloa

12.4.2016 Taru Kalenov 7 kommenttia bloggaaja, blogi, fiilis, fitness, motivaatio, ravinto, ruoka, treeni, urheilu, vinkit

Oltiin tänään Joelin kanssa lounaalla erinomaisessa japanilaisessa sushi-ravintolassa, Konnichiwassa. Herkuteltiin ihania susheja, jotka ovat mun suurta herkkua, ja yleisestikin lohi. …

Lue Lisää