Supermimmin aamupuuro

Aamupuuro kuuluu tämän neidin, niinkuin monen muunkin, jokaiseen päivään. Puuro, tuo superihmisten polttoaine, vaatii kuitenkin seurakseen jonkin proteiinin lähteen. Kaikki  true  fitnessmimmit tuntee raejuustopuuron, mutta mitä tehdä kun tämä kombo ei enää inspaa? Tässäpä sulle ratkaisu. Tää on ihan ultimate-herkku jota tulee toisinaan vedettyä aamusta toiseen. Tässä kuulkaas yhdistyy prodet ja hiilarit, kuitu ja rasvat kerrassaan maistuvalla tavalla. Kaiken lisäksi resepti on maidoton.

Aikaa tämän valmistamiseen menee about 5 minuuttia.

Ainekset:

• 1 banaani (mitä tummempi, sen parempi)
• 1 dl kaurahiutaleita
• 1dl kaura- tai mantelimaitoa
• 3 kananmunan valkuaista
• 1tl kanelia
• suolaa

Päälle maapähkinävoita .. omnom!

valmistus:

Survo banaani haarukalla mössöksi ja sekoita muut ainekset joukkoon. Tuikkaa tuotos mikroon täysille tehoille yhteensä 3 minuutiksi. Sekoittele puuroa välillä, ettei munat jähmety ihan miten sattuu. PIM! Maapähkinävoinokare päälle ja aamusi on pelastettu.

Jaa resepti somessa, niin pelastat myös kaverisi aamun!