Oman hyvinvoinnin analysointia
Ihanaa uutta viikkoa, toivottavasti tekin nautitte viikonlopusta ja saitte siitä energiaa tähän uuteen viikkoon! Itse ainakin olen täynnä inspiraatiota, sillä …
Lue Lisää
urheilu
Hei hei mitä kuuluu?!
Niin se syksy sieltä pikkuhiljaa hiipuu ja on aika päivittää vähän kuulumisia tännekkin. Rehellisesti sanottuna en oikein edes tiedä mitä …
Lue Lisää
TREENIHAASTE / 3. HIIT -treeni
Uusi viikko, uudet kujeet ja silloinhan se tietää myös uutta HIIT -ohjelmaa, missä on taas vähän tehoja nostettu. Olethan jo …
Lue Lisää
Treenihaaste / 2. HIIT -treeni
Niin se viikko on taas vierähtänyt ja on aikaa nostaa hieman panoksia, eli on uuden HIIT ohjelman vuoro. Olethan jo …
Lue Lisää
Treenihaaste / 1. HIIT -treeni
Edellisessä tekstissä kerroin hieman HIIT -treenistä ja sen vaikutuksista sekä samalla heitin pientä treenihaastetta ilmoille. Tästä siis lähtee treenihaaste käyntiin ja ensimmäisen …
Lue Lisää
Tehokasta treeniä, taattuja tuloksia
HIIT (High Intensity intervall training) -treeni on nyt kovassa huudossa, sillä se sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille sekä se …
Lue Lisää
Pysyvästi eroon kesäkiloista
Ulkona aistii jo syksyn tulon ja ajatuksetkin alkavat pikkuhiljaa olemaan tulevassa syksyssä. Toisaalta olen todella innoissani syksystä, sen tuomista uusista työkuvioista ja …
Lue Lisää
The first one
Tuntuupa jännittävän kivalta kirjoittaa ensimmäistä kertaa täällä FitNet.fi sivustolla, on kunnia olla osa tätä huippu porukkaa! Itse olen vielä melko …
Lue Lisää