Epävarmuudet vahvuuksiksi
Jokainen meistä kokee joskus epävarmuuksia asemasta, iästä tai vaikka ulkonäöstä riippumatta. Kukaan ei kuitenkaan synny näiden epävarmuuksien kanssa vaan ne …
Lue Lisää
hyvinvointi
Seikkailu Balilla alkaa
Terkkuja Helsinki-Vantaan lentokentältä. Täällä ollaan pelon sekaisin tuntein, matkalla kohti Balin lämpöä. Vielä viimeisiin päiviin asti olin varma, että tälle …
Lue Lisää
Vältä kaamosrasitus ja nauti syksystä
Ensimmäiset konkreettiset muistutukset lähenevästä talvesta, olivat sataneet viimeyön aikana rännän muodossa. Syksy on monille taistelua kaamosta vastaan. Päivät lyhenevät, kesän …
Lue Lisää
Ylös epäonnistumisen kuopasta
Tiedätkö sen tunteen kun sinulla on selkeä päämäärä. Tavoite, jota kohti pusket. Annat itsestäsi 110% taukoamatta ja laitat peliin kaiken …
Lue Lisää
Kesän tehokkain treeni rappuja ravaamalla
Ihanan-kamalan porrastreenin mahtavuus piilee siinä, että lyhyt mutta äärimmäisen intensiivinen harjoitus saa hien pintaan ja alakropan hapoille jo ensimmäisistä vedoista …
Lue Lisää
Kauneudenhoidon ammattilaisen mietteitä kauneudesta.
”Meikkien keskelle syntynyt” näin eräs paikallislehti aikoinaan otsikoi minuun liittyvän juttunsa. Otsikosta saa väkisinkin huvittavia mielikuvia, mutta se mitä sillä …
Lue Lisää
Stop wishing, start doing! Nyt hankitaan kesäkunto yhdessä.
Olen aina ollut äärimmäisen mukavuudenhaluinen. Tämä luonteenpiirre onkin ymmärrettävästi ongelmallinen, kun tavoitteena on urheilullinen ja hyvinvoiva vartalo. Urheilu monissa muodoissaan …
Lue Lisää