Vihdoinkin – kisapaino!
Nyt aletaan olemaan jännän äärellä, kun hommat alkaa konkretisoitumaan! Listaan tässä postauksessa tulevien päivien tapahtumia, kisoihin valmistautumistani ja tietenkin fiiliksiä, koskien parin päivän päästä koittavaa H-hetkeä!
Fiilis alkaa olla jo odottavainen. Minulla ei ole enää lainkaan paniikkia tai ajatusta, että olisipa aikaa vielä viikko tai kaksi. En olisi uskonut pääseväni tähän moodiin, jos katsotaan vaikkapa kuukausi taaksepäin! Voi sitä stressin määrää! En silti epäile, etteikö jännitys iskisi bäkkärillä, ennen lavallenousua. Olemme molemmat valmentajani kanssa sitä mieltä, että esiinnyn ilman alkoholia, mutta käyn varuiksi ostamassa pienen pullon salmaria, jos pikku snapsi toimisi laukaisemaan jännityksen niin tarvittaessa. Katsotaan, tuleeko sitä loppujen lopuksi edes korkattua! 🙂
Tänään on ensimmäinen päivä, kun kisojen suhteen on tehtävä jotain konkreettisia valmisteluja. Tänään nimittäin on sheivauspäivä! 😀 Koko kroppa höylätään läpi päästä varpaisiin, kisaväriä varten. Huomenna alkaa päästä jo vähän fiilikseen, kun illalla minulle laitetaan ensimmäinen värikerros! Ah, ihanaa! Sitä olen odottanut PALJON! Poseeraustreenit kalkkunan värisenä on ollut omaan silmään aika kamalaa, joten kiva viimein saada vähän väriä pintaan! Pikkuhiljaa olen onnistunut näkemään myös kalpean ihoni taakse, olenhan kuitenkin jo kisapainossani! Kisapainoni on 55kg ja tänäaamuna vaaka näytti vitosrivin: 55,5kg!
Tänään minulla on pienimuotoinen tankkauspäivä, sillä lähes kahden kuukauden ketoosijakson jälkeen, saan vetää hiilihydraatteja! Toinen elämän pieni….korjaan, ISO ILO oli se, että sain syödä aamupalaa ennen ensimmäistä treeniä!
Tämän aamun treenit oli valmentajan kanssa klo 10 aamulla, eikä niihin tosiaan tarvinnut lähteä tyhjällä vatsalla! Illalla vielä toinen samanlainen treeni, mutta tahtia alettiin tänään keventää, lyhentämällä loppuaerobisia puoleen tuntiin. Huomenna kumpaisenkin treenin jälkeen on luvassa vain 20min aerobinen osuus!
Huomisesta ruokavaliosta en vielä tiedä, mutta se selvinnee ennen nukkumaanmenoa. Treenit on kuitenkin samantyyppiset, tuplana edelleen, vain hieman lyemmillä aerobisilla. Illalla sitten kisavärin ensimmäinen kerros!
Perjantaina mennään jo näyttäytymään pelipaikoille, sillä Kulttuuritalolla suoritetaan illalla kilpailijoiden mittaus, joka määrittää mm. sen, kumpaan pituusluokkaan minut laitetaan – pisimpään vai toisiksipisimpään. Olen pituudeltani tasan pisimmän sarjan alarajalla, 172cm, joten kaikki riippuu mittaajasta. Minut on viimeksi mitattu vuosia sitten, ja olen aina ilmoittanut pituuteni sen mukaan. Siksi minut on tällähetkellä merkitty sarjaan -172cm, koska ilmoitin mitakseni vanhan lukeman, 171cm. Olemme mitanneet minut useaan otteeseen lähipäivinä ja tulos on aina sama, 172cm. Minut pitäisi siis nähdä pisimmässä (+172) bikinisarjassa 🙂
Tänään olo on ollut energisempi, kun hiilareita on mennyt 15-kertainen määrä normaaliin verrattuna, ja kaloritkin hiipi muutaman huntin ylöspäin näiden ansiosta! Eiköhän tällä jaksa loppuviikon porskuttaa 🙂
Sunnuntaina laitetaankin taas uutta vaihdetta kahden viikon loppurutistukseen, sikäli mikäli kaikki sujuu niinkuin pitää. Hyvillä mielin olen kuitenkin karsintoihin menossa!
Kohta, ihan kohta, saatte ensimmäiset viralliset kuntokuvat kisalookissa !
click here viagra one a day
Inside remodellings, General building and construction– services that are used through many associations in New york. But our firm remains the market forerunner for years. On our account, a massive number of instances of teamwork with both people and legal entities. High end renovation manhattan
Premium Inside renovators are not merely an expenditure, it is actually an expenditure that enhances the performance and also comfort of any sort of space – a cottage, workplace, apartment or condo, townhouse. To create hospitality interior design properly and skillfully, it is vital to use tried and tested and also incredibly sound components that observe all norms and also specialized specifications. But the major distinction is not even in the materials, however in how as well as how appropriately they are made use of. And also this is actually the job of the professionals. Expert skill-sets are actually an very essential condition. Simply with this method can easily business insides remodelling be implemented as meant.
The business carries out interior redesigns NY apartments, properties, areas, management as well as commercial areas in NY on a turn-key basis at reasonable prices. Depending on our team, you get Internal renovators NYC along with a assurance of first class, short deadlines for fixings, dependability as well as capability of internal services.
generic cialis tadalafil buy viagra canadian pharcharmy online viagra
Представим, вы собственник нового сайта, который имеет приятный дизайнерские решения, удобную навигацию и нужную для участников рекламную информацию. Но на интернет-проект ни кто не наносить визит. Что делать? Если у вас есть собственный бизнес мы поможем вам создать лендинг. Отмечено что, ни одно действительное или виртуальное предприятие не может продвигаться само по себе. Определенной фирме требуется содействие в приобретении известности, а во Всемирной сети без нее решительно не обойтись из-за бурной конкуренции.Мы занимаемся разработкой электронной коммерцией. Сотрудники нашей компании готовы запустить полновесный любой проект в течение шести суток. Помимо оформления изготовленных online-сайтов, мы выполняем служба технической службы: своевременное продление хостинга и домена, добавление содержания на вебсайт, размещения известий. Наши услуги могут помочь вам стать фаворитом на горизонтах всемирной паутины.
продвижение сайтов в сша европе
Официальный сайт PlayAmo Casino – https://playamo.pro/
We are actually will quickly as well as successfully create a guarantee High-end remodelling New York.
We continuously keep and also update the storage facility of extra components and company documents for operational repair service as well as routine maintenance.
Also in our company, you can easily get customized restroom vanities, kitchen remodeling on the most effective problems. With our company, Inner parts remodellings New york, as well as High-end makeover manhattan, will come to be simple, top quality and also swiftly.
GunsBet Casino ГансБет Казино Официальный сайт играть онлайн бесплатно или на деньги