Snabb och enkel omelettwrap, färdig på mindre än tio minuter beroende på fyllningen! Bra som mellanmål men funkar bra som lunch med lite mera fyllning bara!

Recept till kyckling wrapen, en portion:

• 2st Laitilan kanatarha ägg EKO
• 2st Äggvitor (Valfritt)
• 2msk grädde
• Kryddor bl.a. salt, peppar, oregano, grillkrydda m.m

Fyllning:

• Kyckling (Vad som helst går ju bra, vegetariskt alternativ tex. sojafärs eller tofu)
• Keso/Kvarg/Creme fraiche
• Grönsaker tex. avocado, tomat, lök, paprika, gurka, spenat m.m

Vispa ägg,grädde, kryddor ihop innan du steker på medelhög värme och fyller med toppingen och njut! 😋🥚🌯

Nopea ja helppo munakas wrappi, kestää alle kymmenen minuuttia tehdä riippuen millä täytät! Sopii välipalana parhaiten, mutta toimii hyvin myös esim. lounaaksi jos lisää täytettä ja/tai lisukkeita.

Resepti kana wrapsit yksi annos:

• 2 Laitilan kanatarha munia EKO
• 2 munanvalkuaista (ei välttämätön)
• 2 rkl kermaa
• Mausteet; suolaa, pippuria, oreganoa, grilli mauste jne.

Täyte:

• Kana (Kaikki käy hyvästä kasvisvaihtoehto esim. Soja jauhelihaa tai tofua)
• Raejuusto / rahkaa / smetanaa
• Vihannekset esim. avokado, tomaattia, sipulia, paprikaa, kurkkua, pinaattia

Vatkaa munat, mausteet ja kerma ennen kun paistat miedolöa lämmöllä ja täytät wrapsit, ja nauti!

I samarbete med Laitilan Kanatarha /Yhteistyössä Laitilan Kanatarha:n kanssa