Heippa ihanat siellä ruudun toisella puolella, pitkästä aikaa!

Olen ollut viime viikot todella kiireinen…kolme viikonloppua olen ollut ulkomailla. Ensin Köpiksessä, sitten Tallinnassa ja nyt viime viikonloppuna Ibizalla, joten kiirettä on riittänyt!

Nyt vihdoin ja viimein on hetki aikaa taas hengähtää ja istua alas kirjoittelemaan ajatuksia.

Tällä kertaa mielessä pyöri itsevarmuus..miten se syntyy ja voiko epävarma ihminen koskaan löytää todellisen itsevarmuuden?

Mitä siis on epävarmuus?
Aloitetaanpa sillä.

Itse miellän epävarmuuden syntyvän kokemuksista. Millainen lapsuus sinulla on ollut ja mitä tilanteita olet joutunut kokemaan menneisyydessäsi. Onko lähipiirisi ollut aina kannustava ja tukena, vai oletko joutunut jatkuvasti lytätyksi, perheen, ystävien tai kumppanin toimesta?

Yleensä epävarmuus juontaa juurensa lapsuudesta. Toiset ovat kokeneet kiusaamista, heitä ei ole kannustettu vaan lähinnä moitittu kaikesta tai ovat huomanneet olevansa erilaisia kuin ”muut”.

Epävarma ihminen ei luota. Ei itseensä eikä muihin. Epävarma ihminen vähättelee itseään ja pelkää muiden mielipiteitä. Hän on hieman hukassa itsensä kanssa, eikä oikein itsekkään tiedä mitä haluaa ja mitä ei. Mikä on toisten painostusta ja mikä omaa tahtoa. Epävarmana ihminen on peloissaan.

Itse olen olemukselta aina ollut suht itsevarma tietyllä tapaa.
Todellisuudessa olin aika epävarma lapsi / nuori. Mietein paljon mitä muut ajattelevat minusta. En välttämättä uskaltanut sanoa ääneen mielipidettäni tietyissä porukoissa tai seisoa sanojeni takana. Varsinkin yläasteikäisenä tuntui paikkansa löytäminen olevan jatkuvaa ”valtataistelua” eikä kukaan halunnut jäädä kenenkään jalkoihin.
Ihailin aina erästä ystävääni, joka aina uskalsi sanoa omat mielipiteensä ja uskalsi kääntyä vasemmalle silloin kun muut menivät oikealle (loppujen lopuksi ne muutkin seurasivat sinne vasemalle)

Pahimmat epävarmuusaikani ovat ehkä olleet noin. 10-15 vuotiaana.
Yläasteen loppumetreillä itsevarmuuteni koheni hieman ja uskalsin sanoa niitä omia mielipiteitäni ja lähteä eri suuntaan. Kuitenkin pieni epävarmuus kyti sisällä ja itsevarmuus ei ollut sitä ”aitoa” itsevarmuutta. Se oli enemmänkin suuremman porukan tukea, jos tiedätte mitä tarkoitan.

Vielä parikymppisenä mietin ihan liikaa mitä muut ajattelivat. Oli kyse parisuhteestani, työkuvioistani, kropastani jne. jne.
Tietyllä tapaa uskon, että monet yllättyvät tämän lukiessaan, koska olen aina ollut suht huoleton siitä miltä näytän tai miten käyttäydyn. Tai siis tarkoitan, että minua ei haitannut esiintyä esimerkisi silloisen poikaystäväni kavereiden seurassa tukka pystyssä ja ilman meikkiä. Ei todellakaan. Ehkä epävarmuuteni, nousi pintaan vain muutamien tiettyjen ihmisten seurassa.

Voin sanoa, että vasta viimeisen kahden vuoden aikana, voin aidosti sanoa, että olen saavutanut rauhan mieleni kanssa ja voin ylpeänä sanoa, että kyllä, olen itsevarma ihminen. Rakastan itseäni ja tiedän, että olen hyvä juuri tällaisena. Se millainen parisuhteeni on, millainen vartaloni on tai mitä valintoja teenkään elämässäni ovat täysin ja vain ainoastaan minun arvosteltavissani ja jos joku sattuisi näkemään vaivaa minun valinnoistani, niin voisin hymyillä tyytyväisenä kyseisille ihmisille ja kertoa, että juuri näin on täydellistä, kiitos huomiosta! 😉

Urheilu on ollut isona osana tätä prosessia ja muutenkin kiinnostus omaan hyvinvointiin. Kun kroppa voi hyvin niin mielikin voi hyvin. Olen saavuttanut rauhan itseni kanssa, koska olen halunnut vain parasta itselleni. Omalle keholleni ja omalle mielelleni.

Ennen kun voi rakastaa muita pitää osata rakastaa itseään.

Muistakaa pitää itsestänne huoli. Välillä on hyvä asettaa se oma hyvinvointi etusijalle.
Itse tunnistan itseni siitä tietystä ihmistyypistä, joka pistää muut etusijalle ja oma hyvinvointi tulee siellä häntäpäässä. Myönnän, että tämän kanssa on vielä opettelemista, mutta suunta on oikea.

Ihanaa kesää kaikille <3

ps. Ylläpidän tämän viikon FITNESSMALLI.FI snäppiä joten lisää kyseinen käyttäjätunnus seurantalistallesi <3

Seuraa myös instagramissa: @yasminmariasofia
ja käy tykkäämässä uudesta facebooksivustani: With Every Heartbeat / Yasmin Kallava