VIHDOINKIN ehdin korkkaamaan uuden kuntosalini, Töölö Gymin!
Sali oli huomattavan vehreä, mikä toi mukavaa fiilistä ympäristöön. Kuvassa palmun latva, sekä taustalla seinän kasvillisuutta. Otin kuvan yläkerrasta, loppuaerobisia tehdessäni.

Olin hieman hukassa olka-rinta-treenini kanssa, etsiskellessäni ohjelmaan kuuluvia laitteita, mutta onhan se ihan selvä, ettei ensikertalainen voi löytää isolta salilta heti etsimiään laitteita ja treenivälineitä 🙂

Salilla on eri osia, eri kerroksissa ja tiloissa. Yläkerrassa, parvella oli aerobiset laitteet, joita löytyi lisäksi myös rappusten alapäästä, välitasolta. Alhaalla oli vapaita painoja ja muutamia yläkropan laitteita, sekä toisia rappusia pääsi yläkertaan, josta löytyi enemmälti mm. yläkropan laitteita, vapaita painoja, sekä venyttelytila. Alakerrassa, käytävän toisesta päästä löytyi mm. penkkipunnerrus, sekä kahvakuulat. Käytävän varrella oli myös aerobic-sali, jossa ohjatut tunnitkin toteutetaan.
Jalkalaitteita en muuten huomannut katsoa, kun itse en jalkatreenejä salilla tee. Uskoisin niiden löytyvän samasta paikkaa, missä kävin tekemässä lämmittelyn kahvakuulalla 😛 Pitääkin tarkistaa asia ensikerralla!

Musiikki salilla oli hyvää! Teen yleensä vain alku- ja loppuaerobiset omat musiikit korvilla, joten oli mukavaa, kun treenatessa kuului mieluisaa musiikkia.

Yleiset tilat olivat siistit ja mm. vessasta löytyi ihania yksityiskohtia.
Hyvä ensikosketus! Tästä on hyvä jatkaa!

Ainoana miinuksena mainittakoon pukukopit, jotka toimivat 50cent kolikolla. Minulla on todella huonosti käteistä mukana, ja olen tottunut kuljettamaan lukkoa mukanani lokeroa varten.

Tiedättekö sen tunteen, kun halkaiset avocadoa ja jännität, onko se raaka, tai kenties jo rihmastoitunut, vai paljastuuko sieltä raikkaanvihreä väri, samettinen koostumus ja pehmeä sisus?
Minun ei ole tarvinnut jännittää pitkään aikaan, sillä Antti on oppinut ostamaan TÄYDELLISIÄ avocadoja kerta toisensa jälkeen! Täydellisistä avocadoista täydellistä smoothieta <3

Lempparismoothieni:

mustikoita
avocado
lehtikaalia
babypinaattia
omena
proteiinijauhetta
mantelimaitoa

  Kävin tekemässä nopean 500 metrin uintitreenin ainoana iltanani, piipahtaessani Varkaudessa. Muutamia vuosia sitten kävin uimassa viikoittain, ja tein kierrosten välissä jalkatreeniä vesivastuksella. Nyt olen alkanut laskea matkaa, ja nauttia sykkeennoususta. Uimalla saa kyllä mehut pois lyhyessä ajassa!
Varkauden uimahallissa tahtoo vain olla aina ruuhkaa kuntoradalla…

Uinnin jälkeistä jälkipolttoa kotosalla rentoutuen. Aerobisesta liikunnasta tulee kyllä hyvä olo, siitä ei pääse mihinkään!

***

FINALLY I had time to go to Töölö Gym at the first time!
The gym was notably verdant, which brought nice feeling. There’s a palm in the picture and behind it you can see vegetation of the wall. I took the picture from upper floor while I was ending my training with aerobic machine.

I was little bit lost when I tried to find the machines I needed for my training, but it’s clear you cab’t find everything immediately if you’re somewhere at the first time 🙂

There’s different areas and floors for different machines in Töölö Gym. On the floor between the first and second floor there was aerobic machines and more of them can be found from balcony.
On the first floor there was dumbbells (this is new word for me, tell me if there’s some other word I could use?) and some machines for upper body. The other stairs took you into the area with more dumbbells and machines for upper body and there’s stretching area on the same floor too.
From the other side of lane you got yourself into the area with bench press for example and kettlebells. I believe the machines of leg training could be found from there too. I didn’t check them ’cause I never do legs on the gym. Next to reception theres a room for supervised lessons.

The music was good! I usually use my own headphones while aerobic part but it was nice to listen that music while exercises.

The gym seemed clear and there was nice details in the toilet hall for example.
My first touch with Töölö Gym was nice!

Only thing I didn’t like so much was cubicle. It worked only with 50cent and I don’t usually have cash with me. I’ve used to use cubicles with my own lock.

Do you know the feeling when you cut avocado and hope it would be fresh and bright green, soft and velvety? I ain’t be afraid about that for a long time, ’cause Antti has learned to buy PERFECT avocados time after time! Perfect smoothies from perfect avocados <3

My favourite smoothie:

blueberries
avocado
borecole
baby spinach
apple
protein powder
almond milk

I did quick 500m swimming aerobic training when I had one night at Varkaus. I used to go to swim every week few years ago, and I did leg training in the pool between the rounds.
Now I have started to count the distance and kind of enjoy when my pulse raises.

Aerobic sport makes me feel so good! Definitely!