Oman hyvinvoinnin analysointia
Ihanaa uutta viikkoa, toivottavasti tekin nautitte viikonlopusta ja saitte siitä energiaa tähän uuteen viikkoon! Itse ainakin olen täynnä inspiraatiota, sillä …
Lue Lisää
vinkit
Sunnuntai ja herkkuaamiainen
Hyvin nukutut 9 tunnin yöunet takana ja vihdoin kahvia iKaffe kaurajuomalla, paremmin ei siis tämä sunnuntai voisi lähteä käyntiin! Tuo …
Lue Lisää
Mistä motivaatiota?
Meillä on varmasti kaikilla joskus motivaatio hukassa, niin liikunnan kuin ruokailujenkin suhteen. Kun ei kiinnosta lähteä treenaamaan, eikä kiinnosta syödä …
Lue Lisää
Helppoa ja halpaa arkiruokaa – Kevyt porkkanasosekeitto
Ah, niin helppoa, halpaa ja superhyvää! Muuta ei tosiaan tarvise kuin porkkanaa ja kikherneitä + sipulia niin halutessaan. Yksinkertaisuudessaan homma …
Lue Lisää
Maukas marinadi kanalle
Ei enää kuivaa ja mautonta broileria, vaan mehevän maukasta helposti ja nopeasti. Näin kuvailisin tämän hetken suosikki kanamarinadiani, jonka ajattelin nyt …
Lue Lisää
Voihan flunssa! + Vinkit sen selättämiseen
Eilen illalla tunsin pientä orastavaa kurkkukipua, mutta ajattelin sen johtuvan jumppasalin tehokkaasta ilmastoinnista. Kotiin päästyäni alkoi aivastelu ja tunsin, että …
Lue Lisää