Yhteistyössä Punnitse&Säästä Kajaani

Aurinkoista maanantai aamua ♥

Mä niiiin rakastan näitä kauniin värikkäitä, raikkaita ja aurinkoisia syysaamuja!! Kävin heti herättyäni pitkällä kävelylenkillä ja en osaa edes selittää miksi fyysisen olon lisäksi fiiliskin on niin paljon onnellisempi lenkin jälkeen kuin sitä ennen. Jotenkin siinä luonnossa kävellessä kerkeää kasata ajatuksensa tän kaiken kiireen keskellä sekä tajuta uudelleen miten hyvin asiat on! Osuutta toki tälle tunteelle on myös sillä että pitkän (ainakin siltä se tuntui) tauon jälkeen pääsee taas urheilemaan kun flunssa on selätetty! Mä haluan aina parannella itseni kunnolla enkä lähde puolikuntoisena treenaamaan, sillä sekin virhe on aikaisemmin tehty liian monta kertaa ja yleensä siitä väistämättä saa jonkun jälkitaudin päälle. Eli mielummin pahimman flunssan mentyä ohi ottaa kevyemmin vaikka viikonkin verran kuin kärsii pitkittyneestä taudista kuukausia!

Haluan jakaa teille omat parhaat kokemukseni flunssan selättämiseen ilman antibiootteja tai vahvempia lääkkeitä, sillä itse niiden käyttöä koitan parhaani mukaan välttää.  Mitä enemmän antibiootteja käytetään, sitä enemmän niille tulee vastustuskykyä eli sitä huonommin ne toimivat jatkossa. Antibiootti ei myöskään valikoi pelkkiä flunssan aiheuttaja bakteereja tuhottavaksi, vaan se tuhoaa mennessään myös hyviä bakteereja joita kehossamme luonnostaan on ja jotka ovat meille tärkeitä. Bakteerikannan häiriintyminen voi olla seurauksena sitten monille muille taudeille ja suolisto-ongelmille jotka ovat yleistyneet lähivuosina hurjasti..

Tässäpä parhaimmat luonnolliset tavat flunssan helpottamiseen:

• Inkivääri – se tappaa bakteereja, helpottaa hengitystieoireita, poistaa tulehdusta ja tukkoisuutta sekä vähentää kuumotusta. Inkivääri helpottaa myös nivelkipuja sekä vähentää kroonista väsymystä
• Sinkki – sinkki vähentää flunssaoireita sekä taistelee tulehdusta vastaan
• Lakritsijuuri – hengitystievaivoihin ja liman irroitukseen
• Pakurikääpätee – sisältää huiman määrän antioksidantteja sekä hivenaineita. Eli tehokkaampaa kuin tavallinen tee!
• MSM jauhe – Orgaaninen rikki jota kehostamme myös valmiiksi löytyy. Sen käytöllä voi säännöstellä keuhkoissa ilmakanavien pinnalla olevaa neste määrää ja siten ehkäistä tulehduksia. MSM on myös loistava tuote kynsien, hiuksien ja lihasten hyvinvointiin
• Macajauhe – elimistön toimintoja tasapainoittava superfood! Macassa on 18 aminohappoa, joiden joukkoon kuuluvat myös kaikki ne kahdeksan valkuaisainetta, joita kehomme ei itse kykene valmistamaan ja jotka on sen takia saatava ravinnosta.
• Sarvikuonokannu – TÄMÄ! heti kun nenä alkaa olla tukossa kannattaa tämä loistokeksintö kaivaa esiin! Ideana on huuhdella nenä ja poskiontelot lämpimällä suolavedellä ja saada lima irtoamaan luonnollisella tavalla ilman tujuja lääkesumutteita, jotka vaan pitkällä käytöllä ohentaa limakalvoja.. Tämän hankinnan jälkeen olen estänyt monet poskiontelontulehdukset (ennen poikkeuksetta joka kerta flunssan yhteydessä) Jos et ole kuullut sarvikuono nenäkannusta, lue lisää linkin takaa – http://personal.fimnet.fi/laaketiede/sarvikuono/kohje.html

Kaikista vaikeinta flunssan aikana oli pysytellä herkuista erossa tämän mun sokerilakon myötä. Kun on voimaton ja väsynyt olo eikä tule liikuttua ollenkaan, huutaa alitajunta pelastukseksi nopeita hiilareita energian toivossa! (vaikka eihän ne sitä oikeasti anna) Toisaalta tämä sokerilakko on ollut mun onni, sillä liika sokeri saattaa vaan pahentaa tautia. Itsellä ainakin on ollut sellainen tapa että kun on sairas, saa luvan kanssa hakea lähi siwasta suuret määrät jäätelöä, suklaata ja pillimehuja!

Kaikki nämä tuotteet olen ostanut Punnitse&Säästä Kajaanin myymälästä! (sinkkitabletteja ja sarvikuonokannua lukuunottamatta) Punnari on kyllä yksi mun lemppari kaupoista! Tutustuin Punnarin tuotteisiin vajaa pari vuotta sitten, kun aloitin työskentelyn Helsingin Kaaren myymälässä ja viime syksynä jatkoin Kajaanin myymälässä! Mun sisällä kun asuu aikamoinen ravitsemusintoilija, oli työskentely punnarissa aivan ihanaa! Tuona aikana perehdyin todella paljon lisää ravintoon sekä myös oma ruokavalio koki muutoksia parempaan päin. Punnarista saa siis lähes kaikki tarvittavat superfoodit ja lisäravinteet, sekä paljon ihania vaihtoehtoja gluteenittomaan, maidottomaan sekä sokerittomaan ruokavalioon, reilunkaupan tuotteita sekä luomutuotantoa unohtamatta! Suosittelen lämpimästi käydä tutustumassa, ihana ja asiantunteva henkilökunta kertoo varmasti lisää!

Muistakaa että kohtuus kaikessa! En siis neuvo ihmisiä sinnittelemään tautien kanssa kotona tai heittämään lääkkeitään roskiin! Kaikkien kohdalla tilanteet ovat erinlaisia, maalaisjärkeä käyttäen, perus kausiflunssat voi saada kuriin itsekin 😉

Super energistä viikkoa!!

Annimaria