Dagens benpass blev ett tidigt sådant! Vaknade super-pigg och super taggad på att träna ben, så why not! Blev ett riktigt bra och roligt pass, höjde än en gång i marklyft! Så skoj! 

Upplägget nedan:

Benpress 5 set x 3 reps

Marklyft 5×3

Knäböj 5×3

Höftlyft 5×3

Älskar att köra låg reps nu, igår då jag gjorde med lite högre reps(8-10) och mindre vila, flera supersets och några dropsets så var jag så flåsig och förvirrad haha, inte alls van med det, tänk så körde jag alltid förut och nu var det typ som cardio för mig jämfört med tunga set och oftast 3 min vila mellan set:en 😄

Sen har jag haft en underbar födelsedags middag, hamburgare!!!🍔🍔👏🏼👏🏼👏🏼 som överraskning till Pappa 61 år idag, grattis KING❤🏆 T.o.m farmor och farfar var på besök 😍👌🏼 

Även hann jag med bio med mina favorit pojkar och systern! Blev LEGO Batman filmen och ärligt talat var det nog den bästa tecknade barn filmen jag sett på läääänge, riktigt rolig hehe 🙂 Älskar de små gossarna, så häftiga och söta 😍😎 

Hade tänkt gå en sväng eller bli ute för några drinkar men hade lämnat det öppet, tack och lov för benen väljer att ligga i högläge resten av kvällen 😂😂 Trevlig helg på er!

p.s Tack alla som röstat/röstar på mig i tävlingen, tänkte berätta mera om det lite senare😘