Maanantain treeni!
Kuten lupailinkin, nyt alkaa tulla enemmän niitä treenipostauksia! Itse tykkään aina poimia ideoita muiden treeneistä. Treenit ovat vielä vähän enemmän …
Lue Lisää
Ilouutisia!
Moikka! Täällä ruudun takana kirjoitteleekin varsin innostunut tytteli ja syynä tähän innostukseen onkin kuntosalin vaihto! Voi että miten paljon iloa …
Lue Lisää
Alle kolme viikkoa finaaliin!!
Hui! Aika kulkee kyllä niin nopeasti ettei meinaa uskoa. Fitnessmalli -kisan finaali siis järjestetään 23.10 I Love Me-messuilla Helsingissä. Vähän jännittää …
Lue Lisää
Kokeile hieman erilaista pizzapohjaa! 3 maukasta reseptiä
Itse tykkään aina kokeilla erilaisia versioita perinteisistä resepteistä. Pizza voi olla myös terveellinen vaihtoehto ja lisäksi hyvin yksinkertaista valmistaa. Päälle …
Lue Lisää
Pieniä vinkkejä turvotuksen vähentämiseen
Kaikki varmaan tietävät tunteen, kun aamulla herää vatsa litteänä. Kuitenkin päivän aikana vatsan ulkomuoto kokee suurtakin muutosta. Toisinaan sitä tahtookin olla …
Lue Lisää
Miksi kehonhuolto on tärkeää?
Moni laiminlyö kehonhuollon ja pitää itse treeniä tärkeämpänä. Olen itsekin syyllistynyt tähän ajattelutapaan. Miksi kehonhuolto on niin tärkeää? Lihaskasvu tapahtuu …
Lue Lisää
Yhden minuutin herkullinen ja simppeli omenasose-mugcake!
Syksy etenee tiuhaa tahtia arjen ja opiskelun yhteydessä. Tuntuu ihan, että pitää uudelleen opetella kunnollista ajankäyttöä 😀 Kuitenkin innolla odotan …
Lue Lisää
Negatiivisuus
Välillä tuntuu, että kaikki mahdollinen menee pieleen. Ei sitä ikinä oikein kiinnitä huomiota, että oma asenne on suurena osana siihen. …
Lue Lisää
Miksi kuntosalilla käyminen on niin suuri osa elämääni?
Minulle kuntosalilla käyminen on hyvin tärkeää. Itseasiassa en harrasta paljon aerobista, vaikka se olisi kyllä hyväksi myös. Joskus minulla oli …
Lue Lisää
Näillä vinkeillä kehitys on varmaa
Tuntuuko, että kehityksesi on jäänyt junnaamaan paikalle ja motivaatiokin alkaa sen myötä laskea? Tähän postaukseen olen koonnut itselleni hyödylliseksi toimivia …
Lue Lisää