Ehdottomasti mun lempparijuttuihin kuuluu ruokapostausten selailu niin blogeissa kuin Instagramissakin. Ravinto on hyvin kiinnostava aihe ja monelta löytyy erilaisia mielenkiintoisia ruokavalioita. Itse saatan usein tätä kautta inspiroitua kokeilemaan uusia yhdistelmiä omissa annoksissani. Minun syömisiä vilahtaakin tuolla Snapchatin puolella, mutta tässä postauksessa lähden avaamaan kolmen päivän ajalta jokaisen aterian.

Nämä lisäravinteet otan joka aamu:

Maanantai:

Tiistai:

** Kahvilla: muutama karkki, mums

Keskiviikko:

Kuten yllä huomaa syön vähän miten sattuu 😀 Välillä välipaloja on enemmän, toisinaan vähemmän. Joskus taas kiinnyn tiettyyn ruokaan ja syön sitä kyllästymiseen asti. Välillä taas vaihtelen oikein kunnolla ja panostan kokkaamiseen enemmän. Nämä kolme päivää toimivat nyt pienenä esimerkkinä, kun en ihan koko viikon ajalta viitsinyt tähän postaukseen laittaa. Rehellisesti sanottuna myös kuvien ottaminen on itselle hankalaa, koska en malta odottaa syömistä! Kaloreita kertyy n. 2100 päivässä, treeni- ja lepopäivinä. Tavoitteenani on syödä yli kulutuksen, jotta lihas pääsisi tarttumaan tähän pikku rimpulaan. Kalorimääriä nostelen, jos paino ei enää nouse samalla määrällä. Teen tämän kuitenkin ihan rauhassa, koska en halua liikaa ylimääräistä rasvaa. Tietenkin sen lihaksen kanssa tulee myös rasvaa väistämättä.

Millä tavalla itse syöt?

♥ Isabella

Seuraa minua Snapchatissa ja Facebookissa: marjaisabella

---

One of my favorite things is to read posts about food in blogs as well as in Instagram. Nutrition is a very interesting topic and there are so many varieties of different diets. I might get inspired from someone’s food post to try something new in my typical meals. You might see what I tend to eat in Snapchat but in this post, I will show you all my meals during three days.

These are the supplements I take every morning:

Monday:

Tuesday:

** At coffee: a few candies,yum yum

Wednesday:

As you can see my eating is a bit all over the place 😀 Sometimes I eat more snacks, other times less. Other times I get very into something and eat it until I get bored. Sometimes I change my meals a lot and put more effort into them. These three days’ work as a little example of my diet. I didn’t want to bore you with a whole week’s worth of photos of meals. And to be honest, I am a bit inpatient to take pictures while the food is in my plate! I eat about 2100 calories on training and non-training days. My goal is to eat over my maintenance to gain some muscle but not to go overboard with my bulking. This way I can minimize my fat gains. I raise my calories every time my weight stops from increasing.

How do you eat?

♥ Isabella

Follow me on Snapchat and Facebook: marjaisabella