Heeey!

Idag har jag arbetat på morgonen, cyklat med ett tomt framhjul till gymmet för att träna ben men ändrade mig och drog ryggen istället (tro mig eller inte, har fortfarande träningsvärk från Lördagens lopp City Survivors, Cardio finns inte i min värld 😂) och så blev det lite ärenden efter det. Efter alla ärenden kände jag mig ändå igång så varför inte ta vara på tiden och göra något jag borde gjort för länge sedan? Ta passfoto. Så jag gick till vår lilla by’s city som jag inte gjort på kanske ett halvår 😃 och sedan då jag för en gångs skull är utanför dörren til den ända fotostudion vi har här, ser jag skylten att det är stängt resten av veckan. Tröstar mig med att köpa hem god mat från matbutiken brevid istället och bjuder på mat till gott sällskap. Inget fel på det heller!

Mitt ryggpass idag bestod av:

• Deadlifts 7x5reps (Ja, ville ta lite i benen ändå)
• Latpulldowns 3x5reps
• Sitting cable rows 3x5reps
• Pullups 7xmax

p.s beklagar skrivfelen som kommer återkomma ofta. Jag har en mildare dyslexi vilket gör varken finska eller svenska lätt för mig att skriva men jag hoppas någon av er gillar mina bloggtexter ändå och vad jag vill lära er och förmedla är att man behöver inte vara perfekt! Man behöver inte skriva perfekt och rätt, tala exakt eller undvika fel. Vi alla är människor och vi alla har rätt att vara personliga och oss själva, du kan göra vad du vill i livet och inga små distraheringar kommer stoppa dig om du så bestämmer! kram

Heeey!

Tänään tein töitä aamulla sen jälkeen pyöräilin tyhjällä etupyörä kuntosalille harjoittelemaan jalkoja, mutta muutin mieleni ja treenasin selkää sen sijaan (uskokaa tai älkää, vielä kipeät jalat lauantain kilpailun City Survivors jälkeen. Kuntotreeni ei ole olemas minun maailmassani 😂) Salin jälkeen hoidin pari asioita ja puheluita ja kun kaikki aisat oli tehty niin olin vielä niin energinen ja yhä käynnissä, joten miksi ei tarttua tilanteeseen ja tehdä jotain minun olisi pitänyt tehdä jo aikoa sitten? (Tiedättekö ne asiat jotka aina jää tekemättä) Esim. Ottaa uusi passikuvaus. Niin menin meidän pikku kylän keskustaan missä en ole käynyt kenties puoleen vuoteen 😃 Ja kun olen kerrankin oven ulkopuolella (ainoa valokuvausstudio täällä) näen lappu siitä että studio on suljettu koko viikko. Lohdutan itseäni ostamalla hyvää ruokaa kotiin viereisestä ruokakaupasta ja syön pari minuuttia sen jälkeen hyvässä seurassa. Ei siinä mitään vikaa myöskään!

Pahoittelen kirjoitusvirheet jotka varmasti toistuvat jatkossa. Mul on todettu lukihäiriö jola tekee sekä että tai ruotsiksi vähän vaikeammaks kirjottaa, mutta toivon että joku teistä blogini tekstien tapauksessa ja mitä haluan kertoa teille ja välittää eteenpäin on se, että sinun ei tarvitse olla täydellinen! Ei aina voi eikä tarvitse kirjoittaa tai puhua täydellisesti ja tarkasti. Pelkäämme liikaa virheitä.

Olemme kaikki ihmisiä ja meillä kaikilla on oikeus olla oma itsemme ja tehdä virheita ja mokauksia vaikka tuhat kertaa uudestaan, ei maailma kaadu siitä!  Pystyt tekemään mitä haluat elämässä, eikä pieniä häiriötekijöitä estä sinua jos niin päätät! Halauksia ❤️