När är du nöjd med din kropp? När den mår bra? När du ”nått min målvikt”? När du blivit ”deffad” eller ”toned”? Eller när du lyckats & slutar äta helt eller bara äter protein och sen inte orkar röra på dig?

När är dy nöjd? När ska du sluta banta? För många är svaret aldrig. För oavsett ”målvikt” kommer en del aldrig att bli nöjda eller känna sig bekväma i sin egen kropp, utan fortsätter hata sig själva för att de inte kan bli smalare.

Jag blev aldrig lyckligare ju smalare jag blev. Inte heller ju större jag blev. Jag blev lycklig då jag accepterade min kropp som den är. Jag blev lycklig då jag kastade bort alla tankar om kropp, fettprocent, göra bättre av sig varje dag. Jag slutade ha krav. Jag kommer aldrig få kurvor, jag kommer aldrig bli tillräckligt bra, jag kommer aldrig få alla att gilla mig, så räcker det inte bara att vara sig själv? För du kommer aldrig bli nöjd. Hur många kg du än lyfter på gymmet, hur smal du än är, hur lite du än äter, hur mycket muskler du än har, hur bra betyg du än får, osv. Du vill alltid bli bättre. Starkare. Snyggare. Duktigare. Så sluta. Lev istället i nu:et och se vad för positiva saker du har i livet. Finns så mycket finare grejer är kropp & utseende, du måste bara öppna ögonen och inse att det finns en värld utan hetstankar.