Godmorgon! Hur mår ni?

Jag mår helt bra, lite vätskefylld och trött i skallen efter gårdagens vaka. Jag nämligen skulle somna vid 23.00 och låg i sängen med mobilen i handen, ingen bok då den var slut, ska låna/köpa en ny snart! eller måste… Så jag fick inte riktigt sömn, var pigg som en mört och klockan i Spanien var ju endast 21, så inte undra på att jag INTE var trött. Så steg upp igen, onödigt att ligga där och tvinga i mig sömn. Fick för mig att äta lite extra kvällsmål, är en sjukt sötsugen person om kvällarna! Så åt lite väl mycket och stort kvällsmål ensam vid en jävligt dålig skräckfilm haha, kunde inte kolla på den så böt till Geordie Shore, det var gamla delar från riktigt i början så det var ganska kul att kolla på dem hur de var då allt började, så små och söta hihi 🙂 Anyway blev såå mätt och somnade i matkoma i soffan haha.. Hade ätit upp mammas godispåse och annat gott jag hittade i skåpet, men gott var det! Idag fuskade jag också med lussebullor, säkert 5st, så goda ju! Gillar ni lussebullor eller säger man bullar? Eller semlor? Fastlagsbulle? Anyway, bullor med grädde tack! Ingen mandelmassa eller sylt, det förstör bara 😉 Har aldrig testat på nutellasemlor, men kan tro att det skulle vara pricken på i:et!

Många undrar om jag ska tävla, jag har inte bestämt mig helt ännu, tar dagarna som de kommer och tar ingen panik eller stress. Visst är det så att man ska göra något 100% och ge allt dag till natt, men det kanske jag tar senare om jag verkligen bara tävlar för att vinna. Men jag tävlar för jag gillar det, jag gillar resan dit. Jag vill njuta och ha roligt ända till tävlingsdagen och på tävlingsdagen. Jag vill vara motiverad, glad, känna mig stark ända vägen dit. Jag vill inte gå på tomma krafter och känna mig svag och inte kunna ge mitt allt på träningspassen eller annan stans. Jag tävlar ju för upplevelsen, för allt man lär sig och allt man gör, upplever, under resan. För att ha ett mål att sträva efter, för att jag älskan som sagt resan dit men även tävlingsdagen, där man får dansa på scen och komma ihåg alla fina stunder man haft och hur man väntat på denna lilla stund, där man får visa upp sitt hårda arbete som man jobbat på i flera år, som för mig, startade jag från noll, från ingen aning över ingenting och från vikten på den lägsta. Jag startade inte för att ändra på kroppen och bygga muskler som många andra (förutom nu senare), men jag gjorde ändå ett hårt jobb i salen, för jag jobbade på mitt självförtroende, mitt liv, min självkänsla, min glädje, mitt allt jag hade, allt som var svagt byggdes starkt. Det är ett enormt stort jobb och ingen kan nog förstå hur mycket det har krävts och hur mycket det har hjälpt att jag har haft styrketräningen där, som ett stöd, som en mur, som ett frihetsställe, där jag kan jobba på mig själv, men också där jag kan göra det jag älskar och där jag får vara jag och njuta över varje svettdroppe och glädje där jag känner att jag blir starkare, inte enbart i muskler, utan psykiskt. Efter ett träningspass känns det som om man varje gång föds pånytt. Att man får vaknar pånytt. Man går från en trött och omotiverad tjej till en stark, sprallig, energisk, glädjefylld, inspirerad, lycklig, tjej. En tjej som står stadigt med fötterna på jorden. Och om och om igen påminns om varför man lever, varför livet är så härligt, varför man älskar styrketräningen, varför man vill dela med sig den känslan och upplevelsen till alla.

Sen klart, då man spec. går på tävlingsdiet eller tränar hårda pass flera gånger i veckan, kanske också jobbar/går skola/sköter om sin familj eller annat där på.. Kan det kännas ibland jobbigt, man blir istället för energisk -> trött efter passet. Man är skönt slut men också ibland helt kraftlös. Därför kanske man inte alltid orkar följa med på andra aktiviteter. Att tävla kräver så mycket och är inte en lek. Det kräver att hålla huvudet på plats och vara redo att lämna mycket från sin vanliga vardag. Det kan vara ganska intressant och en upplevelse det med, och har man bestämt sig för något så vet man ju varför man vill det och att man inte kommer ge upp, för det är något som man vill göra och vill satsa 100% på. Samma som att satsa på vad som helst i livet, på sina barn, på sitt jobb eller utbildning, på friidrott, på fotbollskarriären, på att resa världen runt… ja vad som helst! Då fokuserar man hundra på det man vill och är intresserad av och man blir ofta så trött för man kämpat och gett sitt allt, för man har så stark vilja till det. Det tar på krafterna och man sätter ofta för höga krav eller för stor press på sig själv.

Så veckan på resa gav mig ny energi och motivation. Jag har haft motivationen där hela tiden faktiskt, vilket jag är väldigt glad över. Jag har alltid mått bättre då jag varit på gymmet. Men ofta har jag känt mig lite svag, lite väl svag, har inte hunnit ha dendär uppbyggnadsperioden där man vill bygga muskler och sträva efter att lägga mera tyngder. Så nu har vi börjat lite lugnare, med 4 lite kortare, uppbyggande, styrketräningspass i veckan. Låga reps och tunga vikter. Ingen plyo eller cardio eller supersets. Ganska mycket mat och kolhydrater och hoppas på att kroppen svarar på det bra. De första två passen har känts underbara, jag har känt mig så stark och höjt i många övningar. Så det är ju ett gott tecken, får se hur länge det räcker. Och jag är ju beredd på att det kommer komma låga dagar, men jag hoppas ändå på att förvara känslan av styrka, det är något jag kommer jobba på efter tävlingarna. Iallafall är det planen nu, jag älskar styrketräning och skulle gärna gå framåt i det. Men sen kommer det ju perioder jag endast tränar för glädjens skull och inte för att ta så tungt som möjligt eller möjligtvis öka, att träna 1-2 gånger i veckan på sommaren då man är mycket i stugan och istället kanske göra andra aktiviteter som simning, promenader, kanske t.o.m finna glädjen i att springa eller inget alls, bara vila osv. Men jag är en väldigt aktiv person, som hela vår familj! Sen finns det ju den lata sidan av mig också, tex. vilodagarna så vill jag verkligen vila och speciellt då jag tävlar så varje minut vill jag spara till att vila kroppen och återhämta mig haha.. minsta steg eller extra promenad tackar jag nej till! Men det är inget som stör mig. Som sagt, olika perioder vill man göra olika saker! Men det finns något i detdär med att bygga.. inte själva saken att man bygger muskler.. utan känslan då man är på gymmet, ökar vikterna, musklerna svarar så bra och vill bara lyfta tyngre och mera. Jag vet fan inte vad det är, men dendär känslan herregud… Obeskrivlig. Det är en lycka, glädje, endorfiner och starkhetskänsla från topp till tå och man vill bara hoppa i taket av glädje och dansa till musiken i gymmet. Man vill bara göra mera och mera och tyngre och tyngre, man vill testa att ta 10 kg mera i bänk man vill testa allt och då man klarar det, ja musklerna typ skriker av lycka, jag fan vet inte vad det är för känsla men ni som förstår vad jag pratar om så… det är obeskrivligt fint. Det får också mig att känna att detta är min grej, detta är vad jag lever för, detta är jag och vikterna, det är mitt andra hem. För ofta som nu bara sprutar det av gymbilder på internet och instagram, då får man ofta en känsla att man bara är en av alla, för när jag började styrketräningen kändes det som något unikt. Nivet, att hitta sin egen grej. Det kan vara vad som helst, men något som får dig att stiga upp på morgonen och ha ett stort leende för det. Det är så fint. Det var den känslan jag hade och inte ville förlora då jag var tvungen att välja styrketräningen eller modelljobbandet.. visst fick jag träna med små vikter eller kroppsvikten, eller höga reps 30+ och jobba på uthålligheten eller konditionsträningen.. visst kan det vara helt kul ibland och det är ju en rolig träning med men inget jämfört med att köra låga reps med maxvikt… Alltså, det är obegripligt fint.

Så mycket skrivet igen, jag borde ju stå här med kläderna på och redo att åka till stan, men har fortfarande pyamas och håret vått. Har nog ätit både lunch, frukost så det är bara att fixa lite smått och packa handväskan så ger jag mig iväg! Hoppas ni får en bra dag, ta hand om er! I will! Startar en av mina vilodagar på bästa sätt, med bästa sällskapet! Kram på er!