Godmorgon alla!

Har haft en helt otrolig helg, så mycket ny inspiration, fakta, glädje, äventyr jag upplevt varje dag, från morgon till kväll! Tänkte berätta lite om dagarna här nedan;

Fredag

Vaknade tidigt klockan 06 för att hinna packa väskan, otroligt mycket som jag tog med som vanligt bara för att vara på den säkra sidan. Hörde att det skulle snöa och ösregna men till förväntan blev det också en massa solsken så vinterjackan var väl ändå lite onödig.
Tacksam är jag som fick skjuts av mamma som hade tydligen också program i Helsingfors, så hon tog chansen att dela rum med mig i hotellet som jag bjöd på. Det var väl det skönaste att inte behöva släpa på alla väskor fram och tillbaka utan man kunde lämna dem i bilen, däremot är parkeringen en jobbigare grej i Helsingfors speciellt en helg som denna med bl.a. Fitnessclassic samtidigt, lite synd var det att jag missade mässan och tävlingarna, men varit där två år irad nu så ett år miste är väl okej, nästa år! På scen eller inte haha.
Sov inget i bilen utan började direkt arbeta PT jobb, prioritera tiden kallas det 😉! Jag erbjuder faktiskt PT ONLINE som ni kan läsa mera om här. Så två timmarna med några pauser gick snabbt och så var vi direkt på skolbänken igen med fitnessmalli teamet.
Ja, i sista minuten hittade vi fram till stället och direkt träffade jag alla underbara tjejer, teame:t och bästa Emmi och Nina. Vi hade tack till Adtraction ett bra utrymme ganska nära till Helsingfors city där vi hade våra skolningar under helgen.

Vi fick information om Lördagens äventyr -> City Survivors och Life-coaching, framtidsplanering av Emmi Lehtomaa. Det var helt otroligt inspirerande, så glad och tacksam för allt hon delade med sig! Vi fokuserade på våra bästa sidor och positiva egenskaper, vad gör oss personliga och delade med våra olika åsikter om diverse saker.

Efter skolningen gick jag till hotellet, åt lunch med mamma, chillade några timmar och plötsligt fick jag världens adrealin attack och inspiration från dagens kurs att jag ville titta om det fanns något gym i närheten. Otroligt glad att jag gjorde det! Besökte City Gym som jag förut varit på då jag sprayats brun inför tävlingarna, men nu tränade jag på deras gym och stört nöjd med deras utrustning. Ska absolut besökas igen! Bästa var ju också deras utbud på Scitec Nutrition, mina sponsorer och favorit protein tillskott jag använder mig av dagligen! Pumpade bara armarna och fick blodcirkulation, mer energi och glädje så jag hade svårt att somna på kvällen men såg sent på film och myste med en massa gott jag köpt från närmaste matbutik efteråt. Så var den dagen över, inte riktigt typiskt Fredag kanske eller? 😊

Lördag

Dags för City Survivors loppet!
Efter frukosten och ombytet till Yvettes träningskläder begav jag mig iväg med hjälp av GPS:en till mötesplatsen som var en bit från Helsingfors city. Vad jag inte hade förväntat mig blev det regn och hård vind emot, men bra uppvärmning kan man säga. Efter att träffat hela teamet på mötesplatsen och vi alla fått våra numror till loppet var det snart dags för start. Det var rolig musik och bra feeling. Alla som deltog i loppet hade olika tider för start, hela fitnessmodell teamet och några tiotal andra startade klockan 11:40 och min teammate, Anni, hade bestämt sig för att spurta direkt till första platsen, vi hade fått ett papper med en gåta. Jag var så taggad på själva tävlingen att jag inte förstod att läsa frågan men som tur gjorde Anni det och sprang som snabbaste blixten iväg då startljudet hördes. Resten av loppet var ganska liknande 😂 Jag vet inte om det var för att jag inte har tränat konditionsträning på kanske 2 år, eller om jag hade kvar lite förkylning i mig för jag började må riktigt dåligt halvvägs till målet, ja det tog verkligen i. Det roliga var att loppet vi sprang kallades ”Hupisarja” alltså den ”lättare” och roligare varianten, 9-10km jämfört med det andra alternativet 15 km. Och jag hade förväntat mig något helt annat, lite gång i Helsingfors city där jag lätt varit flera gånger men tvärtom blev det ett riktigt jobbigt, pinigt, svettigt, svårt men otroligt roligt ändå, intressant, lärande, tar fram kämparglöden och utmanade mig otroligt. Loppet testade mina gränser som aldrig förut och varninte alls något jämnt distanslopp, här fick du verkligen teamarbeta, fightas, lösa gåtor och springa upp och ner, gå vilse, ta trapporna upp och ner och springa på ställen i Helsingfors du aldrig tidigare sett. Det varierade med sol och regn, snö och motvind. Otroligt vilket äventyr! Vi kom först i mål med ett annat team från oss 10 fitnessmodell finalisterna. Vi sprang hand i hand med krampande ben tillsammans och BOOM vann! 🎉

Efter loppet blev vi bjudna på fisksoppa, ja smakade otroligt gott med något i magen och en liter vatten kan jag säga! Mina ben sa tack och adjö för dagen och tacksam som fick skjuts till hotellet. Till förvåning så fick jag ny energi från ingenstans efter lite mat och kaffe på hotellet, en dusch och inspiration från loppet som tur!! För senare på dagen hade jag möte med Emmi och Nina, fitnessmammorna 😘 där vi gick igenom lite personliga egenskaper, tips, frågor, planering och blogginformation. Än en gång en lärande och inspirerande träff, två härliga tjejer som gör sitt jobb så otroligt bra. Efter det beställde vi mat hem (hade tänkt gå ut och äta men vi alla i fitnessmalli gänget var så döda att det var skönt att bara chilla och bädda sig i sängen lite tidigare) och slappade resten av kvällen. Jag arbetade lite via min mobil, vilket inte är det lättaste men håller på att leta efter en bra bärbar laptop så fort som möjligt 😂 och så somnade man ganska snabbt efter det.

Söndagen kortfattat,

Hela morgonen och förmiddagen arbetade vi med fitnessmodell gänget tillsammans, fick coaching av Nina och editerade våra filmer av City Survivors loppet. Först gick allt åt skogen, verkligen allt som kunde hända så hände när vi editerade, batteri på dator,mobil, gopro tog slut och programmen fungerade inte, minnet blev fullt, tiden tickade.. videorna slutade ladda in på datorn osv. Men i SISTA sekunderna (ja vi hade tid på oss att göra videon) fick vi det publicerat. Otroligt! Bara från ingentans började det ljusna till och vi gjorde vårt bästa vad vi kunde med det materialet vi hade, vi hann knappt gå igenom alla tiotusen gopro filmer jag hade på kameran, eller vi hade inte ens möjlighet då batteriet dog direkt haha.

Efter det startade jag direkt hemåt med mamma och blev bjuden på hemlagad mat, lite rött vin, bra sällskap och en film på tv samt pussar med min hund som saknat mig. Log och var belåten av kärlek och nya minnen när jag väl gick och lade mig. Bloggen hade också lansering samma kväll!

Översättning finska:

Huomenta!

Viikonloppu oli mahtava, niin paljon uutta,  inspiraatiota, kokemusta, iloa, seikkailua  joka päivä aamusta iltaan! Ajattelin hieman kirjottaa viikonlopusta.

Perjantai

Heräsin aikaisin kello kuudelta ja oli aika pakata laukun, oli luvattu luntaa ja sadetta, mutta odotettavissa oli myös aurinkoa, joten talvitakki oli varmasti hieman tarpeeton.
Olin kiitollinen, kun sain äidin mukaan, hänellä oli ohjelmaa Helsingissä, joten käytti tilaisuuden hyväkseen ja jakoi hotelli huoneen kanssani. Minun ei  tarvinnut kuljettaa laukkuja edestakaisin, ja voisin jättää ne autoon, mutta pysäköinti onkin vaikeampi asia Helsingissä, varsinkin viikonloppuna.Hotellit olivat täynnä, muun muassa Fitness Classic oli samaan aikaan, hieman sääli että missasin sen , mutta olen ollut siellä kaksi vuotta peräkkäin mutta varmaan oli hienot kisat ja messut!

Matkalla Helsinkiin ei ollut aikaa nukkua vaan tehdä PT työtä, priorisoida aikaa voi kai tässä sanoa! Tarjoan verkossa PT valmennusta, lisää voit lukea täältä, joten kaksi tuntia meni nopeasti .Tapasin Helsingissä välittömästi kaikki ihanat tytöt meidän tiimissä sekä fitness-mamma:t Emmi ja Nina. Heti alkoi koulutus ja saamme kiittää Adtraction:ia hienosta tilasta Helsingin keskustassa.

Koulutuksen jälkeen menin hotellille, söin lounaan ja sain ”adrealiini-hyökkäyksen” tämän päivän kurssista joten päätin mennä etsimään hyvän kuntosalin. Iloinen että tein sen vaikka eksyin pari kertaa! Päädyin City Gym nimiselle salille ja olin todella tyytyväinen saliin joten olen ihan varma että palaan seuraavan kerran kun olen Helsingissä. Parasta oli myös Scitec Nutritionin valikoima, he ovat sponsoreitani ja heillä on minun mielestäni parhaimmat proteiinit jotka käytän päivittäin. Pumppasin vähän yläkroppa-treeniä ja sain verenkierron liikkeelle, energiaa, iloa vielä enemmän (ihan kun ei olisi ollut tarpeeksi jo sitä ennen :D) joten oli vaikeaa saada unenpäästä kiinni illalla mutta onneksi tuli hyvä filmi televisiosta joka auttoi rauhoittumaan.

Lauantai

City Survivors kilpailupäivä!

Aamiaisen jälkeen oli vaihto Yvetten-treeni vaatteisiin , lähdin GPS avulla kokouspaikalle joka oli parin kilometrin päässä keskustasta. En ollut varautunut sateseen ja voimakkaaseen tuuleen, mutta voi kai sanoa että se oli hyvä lämmittely😉. Tapasin koko joukkueen tapahtumapaikalla ja saimme osallistumis numeromme. Hyvää musiikkia ja mukavaa oloa. Jokainen, joka osallistui kilpailussa oli eri aikoina startti. Meidän koko Fitnessmalli joukkue ja muutamia kymmeniä muita ihmisiä oli startti-aika klo 11.40. Kaikki osallistujat saivat ennen lähtöä ensimmäisen tehtävän joka vei meidät seuraavaan pisteeseen. Mun joukkuetoverini, Anni, oli päättänyt heti spurtata kun lähtömerkki oli soinut, minä itse olin niin innoissani kilpailun aikana että en edes ollut lukenut koko tehtävää mutta onneksi Anni oli ja hän juoksi niinkuin nopein salama heti seuraavaan tehtävään. Loput kisasta oli varsin samanlainen

En tiedä oliko se koska mul on huono kunto ja en ole harjoitellut juoksutreeniä ehkä kahteen vuoteen tai siitä että minulla oli ollut pieni flunssa joka ehkä oli jäljellä mutta yhtäkkiä sain ihan sika huono olo, ja se ei kyl usein tapahdtu mikä yllätti minua ja otti päähän etten voinut juosta samas tahdis kun Anni, hän oli kyl mahtava täytyy sanoa 😉 ilman häntä kilpailu olisi päättynyt hieman erinlaisesti.

Hauskaa oli että tämä oli se HUPISARJA eli vähä helpompi kun toinen sarja City Survivors kilpailussa. Hupisarja oli noin 9km mutta luulen kyllä että koska eksyttiin pari kertaa niin tuli pari extraa kilometriä juostu 😛  Olin kuvitellut kilpailua ihan erillaisena, luulin että se olisi sellainen kevyt seikkailu ihan Helsingin keskustassa kävelleen mutta päinvastoin kilpailu oli todella hikinen, rankka, vaativa mutta NIIN hauska ja antava! Kilpailussa sai todellakin testata omat rajansa, piti tehdä hyvää tiimityötä, ratkaista tehtäviä ja juosta ylös alas mäkiä. Näin uusia alueita Helsingistä mitä en ennen ole nähnyt, sää vaihteli auringosta lumeen ja sateen, oli kyllä uskomaton seikkailu! Tulimme ensimmäisenä maaliin toisen joukkueen kanssa meidän fitnessmalli team:istä. Juoksimme käsi kädessä kouristelua jalat yhdessä ja BOOM voitimme! 

Kilpailun jälkeen meidät kutsuttiin kalakeitolle, joka tosiaan maistui hyvälle juoksun jälkeen. Voin sanoa että jalkani sanoivat kiitos ja näkemiin tältä päivältä. Mutta niinkuin ei mistään sain jälleen uutta energiaa pari tuntia myöhemmin. Lepäilin vähän hotellissa, join kahvit (Starbucks tottakai) ja söin välipalaa äidin kanssa, suihku oli tarpeessa ja sitten vain meno. Minulla oli palaveri Emmi ja Nina:n kanssa, kävimme läpi paljon asioita yhdessä ja olin jälleen kerran todella kiitollinen ja sain varmaan ennätyspiste inspiraatiosta 😀 Koulutuksen jälkeen koko fitnessmalli jengi oli planeerannut mennä ulos syömään sushi:a mutta me kaikki oltiin niin kuolleita tämän päivän jälkeen että jätimme sen väliin tällä kertaa 😀 Menin sen sijaan ostamaan valmist ruokaa mukaan hotelliin oli kyllä ihan kiva vain rentoutua ja upottaa itsensä sänkyyn hieman aikaisemmin.

Sunnuntai, lyhyesti:

Koko aamu ja aamupäivä teimme fitness malli jengin kanssa töitä. Sitten me aloitettiin muokkaamaan City Survivors videota. Aluksi kaikki meni päin mäntyä, kaikki ongelmat mitä voisivat tulla eteen tuli siinä vaiheessa. Meillä oli aika editoida videota ja stressi nousi korkeelle siinä hetkessä mutta ihan viime minutissa me saatiin videon tehty valmiiksi, koska emme luovuttaneet!

Sen jälkeen oli jo kotimatkan vaihe ja oli ihanaa olla kotona taas illalla, oli luvassa rento illanvietto hyvässä seurassa, hyvästä ruoasta ja viinistä nauttien, sama ilta meidän 10 Fitnessmalli Blogit julkaistiin nettisivustolle!

Mahtavan hauska viikonloppu on taas takana, kiitos parhaille tytöille seurasta!