Vaknar mega ’fridfull’

Okej, vi börjar pånytt.

Hej fina ni. Ja ni är, fina. Tro mig. Även ifall ni ser ett ful äckligt monster, är ni fina. Det finns INGEN regel som säger hur fin ser ut. Och ett hjärta så stort som erat, de flesta av er, ni vet vem ni är, ni som glömmer bort er själva, sätter alla andra på första hand, och ni andra också, du, just du, du är en fjäril, vi alla är, ni har den finaste skönheten av de alla, du som har ett stort hjärta. Vi alla. Jag har det. Jag kan faktiskt nu, typ för två år sedan för första gången säga. Jag duger. Jag är fin. Jag är bra. Jag är snäll. Jag är bra som jag är. Det är du med. Förstå det. Sluta hänga med personer som får dig att må dåligt, vara osäker och vilja ändra på dig själv.

Det ända man behöver är en vän, en familjemedlem, eller vad som helst, men en person, som finns där för dig. Som inte trycker dig ner. Som inte kritiserar dig. Som inte säger vad som är för det bästa för dig. Som inte tvingar dig göra saker. En person som vet att du försöker. Att du kämpar. Att du är en otroligt fin person. För det är du. Som finns där, som kramar dig, som myser med dig och behöver inte säga så mycket. Men hon/han finns där. Håll om de personerna. Jag kan säga att jag inte mött flera såna personer. Men det beror också på dig själv, är du villig att ta emot dem? Det finns så många som är färdig att ge hela livet åt dig, all kärlek de har. Men då man är deprimerad eller har något annat viktigt som fyller ut livet, kanske man inte märker de personerna, glömmer lätt dem och trycker undan dem, utan mening.

Så ta denna dag, och berätta för dina viktiga, att de är viktiga för dig. Att de betyder. Gör det. Det kommer få både dig och henne/honom att må bra.

Och från den minuten då du gjort det. Berätta åt dig själv. Idag ska jag göra något som gör mig glad, som får mig att må bra, och inte något du ”tror” att får dig att må bra, som du egentligen inte alls gillar. Gör något nytt. Eller något du kommer ihåg från barndomen att du älskade. Kanske rida, kanske teckna, kanske ringa en vän, kanske hälsa på mormor, kanske äta pannkakor med 1 kilo grädde, kanske hoppa trampolin, kanske gå till en djurpark och krama om alla djur, kanske bara vara, en minut, en timme, för dig själv, i tystnad, och fundera, hur bra du egentligen har det.

Och före, efter, under tiden du gör det. Lova, att du inte får ångest över det. Lova. Lova för mig och dig själv. Du ska njuta. Och veta att detta är rätt.

Tack för mig, tjohej!