Tällä treenijaolla mä pörrään
Itselläni on tapana jaotella treenijakoni vähän pidemmälle lihaksien suhteen. Olen tottunut treenaamaan sen 5 kertaa viikossa, toisinaan käyn salilla 6 …
Lue Lisää
Vinkit
Mistä hankin treenivaatteet?
Itselläni rahan saanti on melko tiukkaa, sillä en opiskelujen vuoksi pysty tekemään työtä kokopäiväisesti vaan enemminkin keikkaluontoisesti. Maksan opiskeluni myös …
Lue Lisää
Karvat kasvuun luonnollisin keinoin
Moikka ihanuudet! Nyt tulee kauneusvinkki, joka ei ole pelkästään hyvin tehokas vaan myös edullinen. Itse omistan luonnostaan melko heikot ja …
Lue Lisää
Miten kehittää sitä heikointa lihasta?
Meillä kaikilla on ne omat heikoimmat lihakset. Itselläni on esimerkiksi vaikeuksia kehittää erityisesti selkää, pohkeita ja pakaroita. Kaikki riippuu omasta …
Lue Lisää
Pelkäätkö pullahtamista juhlakautena?
Joulu ja uusivuosi sen vaan lähestyvät kovaa vauhtia. Kutsuja pikkujouluihin satelee joka suunnasta ja herkkuhammasta kolottaa. Nyt on hyvin iloista …
Lue Lisää
Miten varaudun pitkään lentoon?
En voi uskoa, että on jo joulukuu ja kauan odotettu reissuni on vihdoin lähettyvillä. Kesän alussa tuli varattua matka San …
Lue Lisää
Nyt se hauberi pumppiin!
Hauista on mukava treenata, koska se on hyvin helppo eristää. Näillä liikkeillä saan hauikset hyvin väsytettyä ja veren virtaamaan alueelle. …
Lue Lisää
Herkuttele ravitsevalla smoothiella
Heippa! Herkuttelu sen vain jatkuu täällä blogissa, meinaan seuraavaksi vuorossa ohje smoothieen. Itse en ennestään paljon smoothieita harrastanut, mutta kiireisenä …
Lue Lisää
Tämän hetken lemppari puurokomboja ♥
Moni tietääkin varmasti jo, että puuro on elämäni suola. Näin lievästi sanottuna… Puurosta voi tehdä monipuolisen ja omanlaisen hyvinkin helposti! …
Lue Lisää