Miten yhdistää treenaaminen ja lapsiperheen arki?

Tässä muutamia vinkkejä miten pääsee urheilemaan vauvan kanssa.

1. Osta salikortti sellaiselle salille missä on lapsiparkki. Elixia, Sats, Motivus..  näiltä saleilta ainakin löytyy lapsiparkki. Yleensä lapsen voi jättää lapsiparkkiin noin tunniksi. Kannattaa kysyä kuntosalilta miten lapsiparkki toimii ja minkä ikäsiä lapsia he ottavat hoitoon.
2. Vaunulenkit.
3. Vuoroitellaan miehen kanssa harrastuksiin menemisiä.
4. Kotijumppa vauvan kanssa. Netistä löytyy hyviä vinkkejä ja videoita googlaamalla.

Mukavia treeni hetkiä! <3