”Mihin olet kadonnut? Kuka sä edes olet? Näytätpä sä väsyneeltä ja turvonneelta joka aamu.” – Nämä ovat mun ensimmäiset mietteet kun näen itseni peilistä.
Ulkoisesti olen muuttunut paljon vuosien mittaan kun on kiloja kertynyt, mutta enemmän tunnen muutokset sisäisesti. Fyysinen ja henkinen energiani on usein niin nollassa, että tuntuu kuin sumun sisällä eläisin, myös yleinen kunto on huonontunut todella paljon, että bussipysäkille kävelykin tuntuu välillä mahdottomalta. Jep… Kävely portaita ylöspäin tai kävely ja puhuminen samaan aikaan ei enää onnistu ilman hengästymistä. Hävettää todella. En aina ollut tällainen, mitä tapahtui?

Olen 22 vuotias nainen maalta Helsinkiin muuttanut 2011 vuoden lopussa. Siitä se alamäki lähti. 18 vuotias tyttö uudella paikkakunnalla, ensimmäistä kertaa oma asunto ja ei aavistustakaan mitä halusin elämältä. Paljon tuli juhlittua, ruokavalioni oli perussuomalaisen dieetti ja paljon roskaruokaa siihen päälle.  Ainiin, myös liikunta jäi entiselle paikkakunnalle.
Noh kyllä paljon on syitä joita voisin tähän listata, jotka lisäsivät lihomistani mutta suurimmat ovat suoraan sanottuna ne ainaiset viholliset: laiskuus ja välinpitämättömyys.  Pakko kyllä myöntää, että on ollut erittäin helppoa kaivaa itselleni syvä kuoppa ja vältellä siellä todellisuutta kaikin keinoin.

Olen ollut nyt jonkun aikaa jo todella motivoitunut ja nyt muutama viikko sitten olen tosissani tapojani alkanut muuttamaan, joten aika alku metreillä olen vielä ja hitaasti eteenpäin menen. En halua tiputtaa painoa nopeasti tai muutenkaan sanoa, että olen ”laihudutuskuurilla”, koska olen ollut sillä tiellä liiankin monta kertaa ja tulos ei ole koskaan pysyvä. Ennen olen kaikki kilot takaisin lihonnut ja muutaman lisääkin, joten nyt haluan tästä pysyvän muutoksen ja terveellisemmän elämän. Ruokavalioni olen uudistanut ja liikuntaa lisännyt pikkuhiljaa aikataulun mukaan. Vanhojen tapojen muuttaminen tuosta noin vain ei ole niin helppoa, joten siksi päätin aloittaa tämän blogin kirjoittamisen koska uskon, että saan tästä lisää motivaatiota. Odotan innolla, että saan jakaa muille minun onnistumisia ja tietysti myös mahdollisia mutkia, joita matkan varrella tulee vastaan..
Ensi postauksessa kerron lisää itsestäni, mitä ennen painoin, kuinka paljon painoa kertyi, mitkä ovat minun tavoitteet jne.
Tule mukaan elämäntapamuutos matkalleni! Haluan löytää muita ihmisiä jotka mahdollisesti ovat samankaltaisessa tilanteessa, joten laita kommenttia 🙂

Mistä sinä löydät motivaatiota?

Oikein ihanaa kevättä kaikille <3

– Päivi

—— ENG

”Where have you disappeared? Who are you? You look so tired and swollen every morning.” – These are my first thoughts when I see myself in the mirror.
Along the years I’ve changed quite a bit on the outside because of weight gaining, but I can feel the change more on the inside. My physical and mental energy is usually so close to zero that I feel like I live inside of a fog, but also I’m so out of shape these days that sometimes even walking to the bus stop feels nearly impossible. Yeah… Walking up the stairs or walking and talking at the same time doesn’t happen withouht me trying to catch my breath. I’m ashamed. I wasn’t always like this. What happened?
I’m a woman of 22 years old, I moved to Helsinki from the countryside at the end of 2011. That’s where the downhill started. I was 18 years old and just moved into a new city, first own appartment and absolutely no clue what to do with my life. My life was basically a lot of partying and drinking, my diet was the standard finnish diet and a lot of fast food. Also I almost completely stopped exercising.
Oh well, there’s a lot of reasons I could list that caused me to gain more weight but if I’m being honest here, it was the ultimate enemy of mine: being lazy and neglet.
I have to admit that it has been very easy to dig a deep hole for myself and just avoid reality all together with every cell in my body.

I have started to be motivated and change my bad eating habits and been succesful for a few weeks now, so it’s still really new thing for me and I’m taking it slow because I don’t want to do some crash diet and then gain everything back + few kilos more. I don’t want to say that I’m on a ”weigth-loss diet” because I’ve been on that road too many times and it never works out, the results just never stay and I want to change that. Now I make good and clean eating choices and I’ve added more exercise into my schedule. I’m so excited to share everybody my uphills and my downhills on this journey to healthier lifestyle. So on the next blog post I’m going to tell a little bit more about myself and how I keep motivated, what I used to weigh and what I weigh now, possibly what is my goal etc.

So, please join to this jorney with me! I’d love to find some people that are going trough similar situation, so post some comments 🙂

How do you keep motivated?

Until the next post, I hope you’re having a great day! <3

– Päivi