Kuvaus
Fitnessmalli Erna Huskon suunnittelemalla super-tehokkaalla kahdeksan viikon Build the Booty LEAN –valmennuksella pääset kesä kuntoon kehittämällä itsellesi yksinkertaisilla ja järkevillä ohjeilla vuoden kovimmat pakarat!
8 viikon treeniohjelmassa otetaan pakaroiden lisäksi kehon muutkin osat huomioon, jotta lopputuloksesta tulisi silmiä hivelevä. Valmennuksesta vastaa Erna Husko itse henkilökohtaisesti ottamalla jokaisen asiakkaan huomioon sekä tilanteen mukaan antaa valmennettavalle lisäohjeita tarvittaessa. Jokaista valmennustasi tsemppaa Ernan Facebook ryhmä, jossa Erna itse jakaa valmennettavilleen motivaatiota ylläpitäviä julkaisuja.
Build the Booty LEAN sisältää:
- Kokonaisvaltaisen 8 vko:n treeniohjelman
- Jokaisesta liikkeestä erillinen video liikepankissa + selkeät ohjeet liikkeisiin
- Tehokkaan ruokavalion, mikä tukee sinua treeneissä sekä arjen askareissa.
- Poltetaan rasvaa tehokkaasti sekä järkevästi
- Mukana monipuolisia herkullisia reseptejä ( mm. banaanilettuja, parhaimmat smoothie reseptit, tortilloja)
- Aerobiset ohjeet niin sisälle kuin ulkona toteutettavaksi
- Ernan oma Facebook ryhmä valmennettaville, jossa saatte keskustella tiimiläisten kanssa!
Jos sinulla on tavoitteena päästä eroon ylimääräisestä turvotuksesta, selluliitista sekä näyttää hyvinvoivalta ja timmiltä , tämä valmennus on sinulle täydellinen!
Ohjelman tueksi saat myös FitNet.fi jäsenosion selkeän liikepankin, jonka avulla opit treenaamaan oikein. Matkaasi tukee Online Coaching palvelu, jossa FitNetin valmentajat vastaavat kysymyksiisi.
HUOM: Tiedostojen lataukset ja jäsenosio ovat käytössäsi 3 kuukautta ostopäivästä lähtien.
Ostoksesi jälkeen voit ladata treeniohjelmasi ja ruokavaliosi. Lisäksi saat ostoksen yhteydessä tekemällesi käyttäjätunnukselle kolmeksi kuukaudeksi käyttöoikeuden jäsenosioon, josta löydät syventäviä ohjeita, videoita, vinkkejä ja keskustelualueen. Keskustelualueella voit kysyä neuvoja personal trainereiltamme.
Nappaa tästä myös sopivaa treenimusaa:
