Testit – Liikkuvuustesti Liikkuvuustesti Tällä mitataan selkärankasi ja jalan takaosien liikkuvuutta. Istu selkä seinää vasten ja jalat yhdessä, polvet suoristettuna eteen. Kurota eteenpäin ja arvioi kuinka pitkälle sormenpääsi ylettyvät. https://fit-net.fi/wp-content/uploads/2015/04/fitnet_liikkuvuustesti.mp4
