Liikkeet – Vatsat – Frog sit ups Frog sit ups Asetu makaamaan selälleen ja laita jalkapohjat toisia vasten Vedä napa kohti selkärankaa ja tee vatsarutistus vatsalihaksia jännittäen. https://fit-net.fi/wp-content/uploads/2015/04/fitnet_frogsitups.mp4
