Asetu lattialle kämmenien ja jalkojen varaan niin, että vatsa on kohti kattoa. Pidä peppu koko ajan irti lattiasta. Nyt nosta vastakkainen kämmen ja vastakkainen jalka toisiaan kohti ilmaan niin, että ne koskettavat. Vie ne takaisin lattiaan alkuasentoon ja toista sama toisilla raajoilla.
