Mene lankkuasentoon kämmenien varaan. Tuo sieltä vuorotellen jalkoja kohti rintaa niin, että täpäytät lattiaa varpailla. Tahti saa olla rivakka ja kuluttava. Kun olet tehnyt 10 toistoa (5 per jalka), tee 1 etunojapunnerrus. Sitten taas mountain climber jatkuu, täp, täp, täp, kun kymmenen toistoa on taas tehty, tee yksi etunojapunnerrus. Toista niin kauan kuin ehdit.
