Leuanveto avustettuna
- Aseta avustettuun leuanvetolaitteeseen sopivat painot. Vihje: Mitä enemmän painoa asetat sitä helpompi liike on suorittaa.
- Ota leuanvetotangosta joko kapea tai leveä ote (vaihtele otteita), aseta polvet alustalle ja vedä leukoja selkälihaksia käyttämällä.
- Pidä vartalo suorassa ja keskity kohdistamaan liike selän lihaksille.