Liikkeet – Pakarat – Askellusvaihto penkin päällä pompulla Videotoistinhttps://fit-net.fi/wp-content/uploads/2016/12/ASKELLUSVAIHTO-PENKIN-PÄÄLLÄ-POMPULLA.m4vMedia error: Format(s) not supported or source(s) not foundLataa tiedosto: https://fit-net.fi/wp-content/uploads/2016/12/ASKELLUSVAIHTO-PENKIN-PA%CC%88A%CC%88LLA%CC%88-POMPULLA.m4v?_=100:0000:0000:00Nuolinäppäimillä ylös ja alas säädät äänenvoimakkuutta suuremmaksi ja pienemmäksi.