Boxihyppy
- Aseta haluamasi korkuinen koroke eteesi. Vihje: Tähän käy boxi, penkki, porras tai muu vastaava joka on vankka ja kestää painosi.
- Hyppää boxin päälle ponnistaen tasajalkaa ja tämän jälkeen hyppää boxin päältä takaisin lattialle samalla tavalla. Muista aina tipahtaa pehmeille polville.
- Toista liike.
Vihje: Liikettä voi helpottaa tekemällä sen askelluksella. Aloita hypyillä ja kun liike alkaa tuntua liian raskaalta aloita ensimmäiseksi laskeutuminen askeltamalla. Kun et jaksa enää hypätä boxin päälle voit helpottaa liikettä tekemällä ylöspäin suuntautuvan liikkeen myös askelluksella.