Bunda – Sumokyykky Bunda sylissä
- Valitse sopivat painot Bundaan ja ota se syliisi.
- Nosta Bundaa suoralla selällä ja aseta jalat mahdollisimman leveään asentoon, jalkaterät 45 asteen kulmaan.
- Pidä selkä suorana ja kyykkää suoraan alaspäin niin, että polvet liikkuvat jatkuvasti jalkapöytien mukaisesti.
- Vie liike niin alas kuin liikkuvuus sallii ja nouse ylös. Älä lukitse polvia yläasennossa.