Liikkeet – Bunda – Potku ylös jalka suorassa Bunda – Potku ylös jalka suorassa Kiinnitä Bundat jalkoihisi sopivilla painoilla Asetu nelinkontin Potkaise taaksepäin ylös, jalka suorana Toista liike toisella jalalla. https://fit-net.fi/wp-content/uploads/2015/09/BUNDA-Potku-ylös-jalka-suorana.m4v
