Asetu maahan nelinkontin. Nojaa tukijalalla viistoon hakien venytystä tukijalan pakaralle. Lähde nostamaan viereistä jalkaa sivulle ylös ”koiranpissa-asentoon” samalla suoristaen tukijalan neutraaliin asentoon. Laskeudu takaisin viistoon lähtöasentoon. Tarkoituksena on työstää molempia pakaroita samanaikaisesti lisäämällä koiranpissaliikkeeseen tukijalan venytys. Tee ensin toinen puoli ja sen jälkeen toinen puoli.
