Description
6 viikkoa kestävässä Booty Blitz ADVANCED treeniohjelmassa tavoitteena on kiinteyttää koko kroppaa keskittyen kuitenkin pakaroiden kasvattamiseen.
Ohjelma kestää 6 viikkoa ja se jakautuu kolmeen viikko-osioon (viikot 1-2, 3-4, 5-6). Jokainen viikko-osio kestää kaksi viikkoa, jonka jälkeen liikkeet vaihtuvat sekä vaikeustaso lisääntyy. Ohjelma jakautuu neljään treenikertaan viikossa.
Varsinaisen Booty Blitz ADVANCED treeniohjelman lisäksi pakettiin kuuluu treeniohjelmaa tukeva ruokavalio (saatavilla myös kasvis ja maidoton ruokavalio) 100 ABS Challenge, Cardio Boost sekä lämmittelyohjeet.
Booty Blitz Advanced 6 WEEK CHALLENGE sopii kokeneemmille kuntoilijoille, jotka haluavat viedä treenaamisen uudelle tasolle ja haastaa itseään kokonaisvaltaisemmin.
Ohjelman tueksi saat myös FitNet.fi jäsenosion selkeän liikepankin ja matkaasi tukee Online Coaching palvelu, jossa FitNetin valmentajat vastaavat kysymyksiisi.
HUOM: Tiedostojen lataukset ja jäsenosio ovat käytössäsi 3 kuukautta ostopäivästä lähtien.
Ostoksesi jälkeen voit ladata treeniohjelmasi ja ruokavaliosi. Lisäksi saat ostoksen yhteydessä tekemällesi käyttäjätunnukselle kolmeksi kuukaudeksi käyttöoikeuden jäsenosioon, josta löydät syventäviä ohjeita, videoita, vinkkejä ja keskustelualueen. Keskustelualueella voit kysyä neuvoja personal trainereiltamme.
Nämä muutokset on saatu kolmessa viikossa aiemmissa challengeissa:
Nappaa tästä myös sopivaa treenimusaa:
