Kuvaus
Bikini Bible soveltuu jo hieman salikokemusta omaaville naisille, jotka haluavat kehonkoostumustaan muuttaen kauniin sekä urheilullisen lopputuloksen. Ohjelma tukee rasvanpolton yhteydessä lihaskasvun ylläpitoa. Treenissä käytetään myös hyväksi tehokkaita aerobisia HIIT (High Intensity Interval Training) intervalliharjoituksia. Jos treenikokemuksesi on vähäisempi, suosittelemme aluksi Fit for Bikini -valmennusta.
Paketti sisältää kaksi eri treeniohjelmaa, yhteensä kuuden viikon treenit. Treenien tueksi saat Fitnet.fi jäsenosion selkeän liikepankin, jonka avulla opit treenaamaan oikein. Lisäksi saat 6 viikon ruokavalion, joka muuttuu muutaman viikon välein treeniesi ja edistymisesi mukaan. Voit myös valita gluteenittoman ja maidottoman ruokavalion. Lisäksi matkaasi tukee Online Coaching palvelu, jossa FitNetin valmentajat vastaavat kysymyksiisi.
Kaikki ohjelmat sisältävät selkeät ohjeet sekä dieettiäsi tukevia vinkkejä. Et vain lue lapusta, vaan opit ymmärtämään mitä ja miksi tehdä milloinkin. Saat myös ohjeet miten jatkaa dieetin jälkeen.
Ostoksesi jälkeen voit ladata treeniohjelmasi ja ruokavaliosi. Lisäksi saat ostoksen yhteydessä tekemällesi käyttäjätunnukselle kolmeksi kuukaudeksi käyttöoikeuden jäsenosioon, josta löydät syventäviä ohjeita, videoita, vinkkejä ja keskustelualueen. Keskustelualueella voit kysyä neuvoja personal trainereiltamme.