Liikkeet – Vatsat – Vinokierrot (Kettlebell twist) Kettlebell twist Istu lattialle ja ota kahvakuula käteen. Nosta jalat ylös lattialta ja käännä ylävartaloa sivulta toiselle jännittäen rajusti vatsalihaksia. https://fit-net.fi/wp-content/uploads/2015/04/fitnet_kettlebelltwist.mp4
