1 week out! – Viikko kisoihin! | Näitä ravintolisiä käytän!

Vähän vaihdellen pysyn mukana ajankulussa, ja ajoittain en edelleenkään kuule, kuinka kisat jo kolkuttelevat ovella. Viikon päästä lennetään jo Tanskaan! …

Lue Lisää

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 2. Hiilarit ja happamuus

Kirjoitin ensimmäisen osan painottuen rasvoihin, ja tässä seuraa jutun toinen osa. Mitä sitten tulee hiilihydraatteihin? Pahin kaikista on tietenkin sokeri. …

Lue Lisää