Blogit 

Fitness Classic 2017: Kisa viikko alkaa!

18.4.2017 Jemina Hietanen 5 kommenttia Fitness Classic, Fitness Classic 2017, ifbb poseeraus, kisadieetti, kisakynnet, Kynnet, poseeraus, työpäivä

Kisaviikko starttasi tänään ja vain 6 päivää niin minut nähdään jälleen Kulttuuritalon lavalla! Aamu alkoi kynsihuollolla, jossa IHAN PARHAAT kisakynnet …

Lue Lisää

Blogit 

Treenivideo Rukalta!

29.12.201631.12.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja athlete, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, fitnessathlete, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, Jemina Hietanen, Kauppakeskus Kumpare, Kauppakeskus Kumpare kuntosali, Kumpare, kuntosali, Kynnet, lomapäivä, Model, Ruka, Ruka tunturi, sali, treenipaikka, uusi vuosi

Moikka ja terveisiä Rukalta! Heti mun loman alettua 26.12. lähdin Rukalle Uuden Vuoden viettoon. Tunnollisena työntekijänä tulin heti ensimmmäisenä lomapäivänä …

Lue Lisää

Blogit 

Kynsitarjous!

1.9.20162.9.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja athlete, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, Kynnet, kynsitarjous, minx, minx finland, minxkynnet, Model, Paljetti, pink nails, pinkit kynnet, pitsikynnet, rakennekynnet, tampere

Kynnet: Paljetti ja Martina 💅🏻✨ Kaikki kynnet Paljetista nyt -15%! Varaa aikasi Martinalta 📞 044-3474413 ✨    

Lue Lisää

Blogit 

Mitkä Minx-kynnet?

31.7.2016 Jemina Hietanen 1 kommentti athlete, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, fitnessathlete, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, Kynnet, minx, minx kynnet, minx nails, Model, Nail art, Paljetti, rakennekynnet, sportmodel, tampere

Minx on erityisesti kehitetty filmimateriaali, joka voidaan kiinnittää vaativimmallekin kynnelle lämmön avulla. Sadat erilaiset vaihtoehdot metallisista, kuvioiduista ja yksivärisistä huippumuotia …

Lue Lisää

Blogit 

Reverse Diet – Dieettiä dieetin jälkeenkin! ”Eikö tää ikinä lopu?!”

23.4.2016 Jemina Hietanen 4 kommenttia aineenvaihdunta, arkimeikki, bikinifitness, bikinimodel, Bistro Venla, bloggaaja, bloggari, blogi, dieetti, dieetti dieetin jälkeen, diettaaminen, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnessurheilija, fitnet, fitnetfi, herkkukielto, herkut, huulet, ifbb, ifbbathlete, ifbbbikinifitness, ifbburheilija, ihonhoito, Jemina Hietanen, kielto, kilpailut, Kisat, kispäivä, kulmat, Kynnet, lihaksen kasvatus, lihominen, Marjukka Fagerlund, Mary Kay, mässäily, mieliteot, palautuminen, Paljetti, rasva, reverse diet, Reverse dieting, Revitty kalkkuna, ruoka, ruokaorgiat, ruokavalio, salaatti, sportmodel, tahdonvoima, tampere, Tampereen paras salaatti, terveys, urheilija, urheilija 24/7, vesi

Kuvittele mielessäsi seuraavanlainen skenaario: ”Olet vetänyt läpi pitkä ja raskaan dieetin (yleensä 12-24 viikkoa!). Olet pilkun tarkasti punninnut jokaisen syömäsi …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Treeni 

Fitness Classic 2016: Kiitokset! <3

18.4.201619.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja arkimeikki, Body by O, Body by O Angel, dieetti, elixia onkiniemi, facebook, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessurheilija, Fitnessvideo, geelikynnet, hiusten laitto, ifbb, IFBB bikini fitness, ihonhoito, instagram, Iso kiitos, its. ihonhoitokonsultti, kampaus, kiitokset, kiitos, Kim Oddo, kisalookki, kisameikki, Kynnet, Marjukka Fagerlund, Mark Hobson, Mary Kay, Mary Kay tuotteet, meikkaus, minx, minx finland, minx kynnet, minx nails, Minx Suomi, Moroccan Tan, onnittelut, Paljetti, photographer, poikaystävä, rakennekynnet, ripsienpidennykset, rusketus, Sanni ja Sini, Studio Face, Tampereen Urheiluhierojakoulu, Team Classic Gym, Toni Lopes, tsemppaajat, tukijat, työkaverit, ystävät

Fitness Classic 2016 on nyt kisattu ja aika lausua kiitokset! <3 Kiitos mahtavat sponsorini! Ilman joka viikkoista työtä kanssanne en …

Lue Lisää

Blogit 

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 2 päivää kisoihin!!!!

15.4.2016 Jemina Hietanen 9 kommenttia aamulenkki, ajanvaraus, aurinkoinen kevätsää, Bikini, Bikini Fitness Beginners -160cm, cardio, fitness, helsinki, juoksulenkki, kilpailu, Kisa, kisa-asu, kisabikini, kisakengät, kisakunto, kisalook, kultsa, Kulttuuritalo, Kynnet, kynsihuolto, meal prep, minx, Minx Suomi, minxaus, minxit, pakkaaminen, Paljetti, pituusraja, rekisteröityminen, sääntömuutos, sähkönsininen, tampere, tarkastus, varpaankynnet

Päivä alkoi tänään aikaisin aamulenkillä, jotta minulla olisi hyvää aikaa pakata ja tehdä rauhassa meal prep ennen kuin roadtrip Kultsalle …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

7 päivää kisaan!!!! Fitness Classic 2016, täältä tullaan!

10.4.201611.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja #fitnessphotoshoot, beginners, bikini fitness, bikini fitness -160cm, bloggari, blogi, Fitness Classic 2016, fitnesskupla, fitnet, fitnetfi, hiukset, ifbb, IFBB Finess Classic, IFBB Fitness, kaikkensa antanut, kilpailla, kilpailu, kilpailuhenkinen, kisa-aiheinen, kisakunto, Kisat, kunto, kuvaaja, Kynnet, lavaesiintyminen, Mark Hobson, meiki, meikki ja hiukset, Moroccan Tan, Nordic Fitness Expo, Paljetti, poseeraus, postaus, ruoka, rusketus, sarja, Sportyfeel Fitness Classic, Studio Face, tavoitteet, treeni, vatsalihakset

Tänään on aika astua mun fitnesskuplaan, sillä kisoihin on aikaa vain 7 päivää! Viimeisellä viikolla ajatukset kulkevat rataa ruoka-treeni-kisat-ruoka jne….:D …

Lue Lisää

Blogit 

#fitnessphotoshoot – Fitnesskuvaukset

3.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja #fitnessphotoshoot, bikinifitness, bikinimodel, bloggari, elixia, elixia onkiniemi, fitness, fitnesskuvaukset, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnet, fitnetfi, hiukset, ifbb, kuntosali, kuvat, Kynnet, Mark Hobson, meikki, Moroccan Tan, Paljetti, Photoshoot, Reeta, rusketus, Satselixia, sportmodel, Studio Face, videokuvaus, ZeroPoint, zpcompression

Moikka! Viime viikonloppuna järjestin kuvaajaystäväni Mark Hobsonin kanssa fitnesskuvaukset. Tarkoituksena oli taltioida kisakuntoni kuvien lisäksi myös videolle. Saatiin aikaan aivan …

Lue Lisää

Blogit 

#Mirrornails – Oletko jo kuullut uudesta kynsivillityksestä?

1.3.201619.3.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja ajanvaraus, bikinifitness, bikinimodel, bloggari, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnet, fitnetfi, hashtag, instagram, Kynnet, kynsimuotivillitys, kynsitrendi, metallicnails, minx, minx nails, minxkynnet, minxnails, mirrornails, Paljetti, peilikynnet, peilikynsivideo, sportsmodel, tampere, voice.fi

Oletko kuullut jo uusimmasta kynsimuotivillityksestä? Peilikynnet ovat nyt IN! Tässä villityksessä kynsistä tehdään peilimäiset, jolloin ne saadaan heijastamaan kauniisti valoa. …

Lue Lisää