Blogit Motivaatio Vinkit 

Tämän alitajuntani halusi minulle sanoa! | Osaatko sinä tulkita uniasi?

10.6.201810.6.2018 Viivi Ei kommentteja Alitajunta, Elämäntapa, fitness, henkinen hyvinvointi, host, kuviot, Lifestyle, merkit, merkitys, motivaatio, motivaatio elää, onnellisuus, Rohkeus, suunnitelat, suuret suunnitelmat, Tapahtumat, tavoitteet, unelmat, unen merkitys, unet, unien merkitys, universum, universumi, uskalla, uskallus, viestit

Nään silloin tällöin unta, jossa ajan autolla lähes pystysuoraa seinää ylöspäin. Toisinaan seinä on täysin pystysuorakin. Se on todella pelottavaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Suomeen tuplasti kultaa! Voitto kotiin! | Mieletön Bodypower

23.5.201823.5.2018 Viivi 5 kommenttia athlete, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, bodypower, Elämäntapa, Energia, esiintyminen, fysiikkalaji, gym, hyvinvointi, kauneudenhoito, kehonrakennus, kilpailu, kilpaurheilija, kilpaurheilu, kisadieetti, kultamitalisti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, liikunta, pca, puhdistamo, sport, training, treeni, urheilija, vlog, vloggaaja, vlogi, voittaja, youtube

Kolme päivää suomessa, palattuani Iron Rebel-kisamatkalta Tanskasta, sisälsi 225 minuuttia juoksua, kolme salitreeniä,  kisavärin kuorintaa niin, että iho kutisi kuivuuttaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisadebyytti ulkomailla – kansainväliseen kärkeen!

8.5.20188.5.2018 Viivi Ei kommentteja athlete, beauty, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, debyytti, dieetti, Energia, fiilis, fitness, gym, helsinki, hyvinvointi, ifbb pro, ifbb pro qualifier, ironrebel, Ironrebelshow, kansainvälinen urheilija, kansainväliset kilpailut, kauneudenhoito, kauneus, kilpailu, kisadebyytti, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, matkustelu, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, tanska, terveys, training, treeni, unelmat, urheilu, vloggaaja, vlogi, youtube

  Pölyt on karisteltu bikineistä Tanskan Ironrebelshow’ssa, samalla korkaten kisadebyytin ulkomailla ja PRO-kortin metsästys. Tavoitteeni on sikäli hassu, sillä haluan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

1 week out! – Viikko kisoihin! | Näitä ravintolisiä käytän!

28.4.2018 Viivi Ei kommentteja äänikirja, aki hintsa, ashwagandha, athlete, avocado, avokado, b-vitamiini, b12-vitamiini, beauty, bikinifitness, bodcast, bodybuilding, chia, chia-siemen, D-vitamiini, dieetti, Energia, entsyymi, entsyymit, fiilis, fitness, fitness village, ghee, glutamiini, gym, healthstore, hedelmä, hedelmät, hiukset, hiusten hyvinvointi, hivenaineet, hyvinvointi, ikaffe, kaakaovoi, kauneudenhoito, kauneus, kisadieetti, kivennäisaineet, kollageeni, kookosöljy, kookosvesi, kreatiini, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, L-glutamiini, lehtikaali, liikunta, lisäravinne, lisäravinteet, lucuma, Luonnollinen, maca, magnesium, marjat, MCT, mct-öljy, mineraali, mineraalit, motivaatio, msm, multi mineral, nivelvaivat, Oatly, Omega3, Painonpudotus, pinaatti, puhdistamo, Q10, raakakaakao, raakasuklaa, rasitus, reuma, reuman hoito, ruuansulatus, sinkki, skip, smoothie, sport, suolahappo, super, superfood, supervihreä, terveys, toco, treeni, ubikinoni, urheilu, vitamiini, vitamiinit, voimapuoti, yhteistyö

Vähän vaihdellen pysyn mukana ajankulussa, ja ajoittain en edelleenkään kuule, kuinka kisat jo kolkuttelevat ovella. Viikon päästä lennetään jo Tanskaan! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kuluneen viikon kuntokuvia | Testissä Gymshark-treenivaatteet | Dieetin loppukiri!

23.4.2018 Viivi Ei kommentteja aerobinen, aerobinen liikunta, beauty, bikinifitness, bodybuilding, dieetti, fitness, fitness village, fitnet, gym, hyvinvointi, kauneus, kilpailu, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, terveys, training, treeni, treenivaate gymshark, urheilu, vinkit, Vita liberata, Vita Liberata Suomi, vloggaaja, vlogi, youtube

Aika rientää, enkä vieläkään ymmärrä, että kisoihin on alle 2 viikkoa!!! Tiedättekö, mitä se tarkoittaa? SITÄ, ETTÄ KISAT OVAT JO …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Pieni tunnustus – Näin olen soveltanut ohjeita viimeiaikoina!

10.4.201810.4.2018 Viivi Ei kommentteja beauty, bikini fitness, bikiniathlete, bikinifitness, bikinikilpailija, bodybuilding, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitness village, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kaisaniemi, kauneus, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, lihakset, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, terveys, training, treeni, treenimotivaatio, urheilu, väsymys, Viivi Bäck, vloggaaja, vlogi, yhteistyö, youtube

Kisat lähenee ja pikkuhiljaa alan minäkin sen sisäistää. Kisamoodi alkaa heräillä, mutta vielä on ravistelemista! Onnekseni pieni koomavaihe energioissa oli …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Kuukausi kisoihin!

7.4.2018 Viivi Ei kommentteja aerobiset, alekoodi, blog, bloggaaga, blogi, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kilpailu, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Painonpudotus, tehokas, terveys, training, treenitehot, Unettomuus, urheilija, urheilijaesittely, urheilu, väsymys, videoblogi, vlog, vloggaaja, vlogi, youtube

Aika rientää! 4 viikon kuluttua ollaan jo Tanskassa ja kisapäiväni häämöttää sunnuntailla!   Jotenkin mun on tällä dieetillä ollu vaikea …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Salinvaihdos! | Tänne tulin jäädäkseni!

4.4.201823.4.2018 Viivi 1 kommentti beauty, fiilis, fitness, fitness village, gym, Helsinki kuntosali, hyvä kuntosali, hyvinvointi, infrapunasauna, kaisaniemi, kauneus, kaunis, kilpailu, kotisali, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, laadukas, paras kuntosali, salikortti, Saliohjelma, selfiepeili, siisti, toiminnallinen treeni, training, treeni, tunnelma, valaistus, workout

Mulla oli tässä taannoin pientä hamuilua salien kanssa, kun jostain syystä aloin saamaan allergisia reaktioita uudelta kotisaliltani, jonne muuton myötä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

6 weeks out! | Eka viikko uutta dieettiä takana!

26.3.2018 Viivi Ei kommentteja arki, athlete, badass athletes, Bikini, bikini fitness, bikiniathlete, bikinikilpailija, blogi, dieetti, fiilis, gym, kalorit, kilpailija, kisadieetti, kuntosali, liikunta, npc, Painonpudotus, pca, puhdistamo, rasvanpoltto, ruokavalio, terveellinen, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., terveys, Treenit, urheilija, urheilu, valmentaja, videoblogi, vlog, workout

Moikku! Ensimmäinen viikko päivitetyllä dieetillä on nyt takana, enkä ole tälläkertaa muuttanut juuri mitään mysteerimakroja sisältäviin juttuihin. Ainoat muutokset ovat …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin olen pilannut kisadieettini! Älä tee samoja virheitä!

19.3.2018 Viivi 3 kommenttia aerobiset, ainesosaluettelo, athlete, bikinifitness, bloggaaja, blogi, bodybuilding, dieetti, elämä, Elämäntapa, elintarvike, elintarvikehuijaus, energiataulukko, fitness, fitnetfi, hiilarit, hiilihydraatit, hyvinvointi, kasvukausi, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kusetus, lepo, Lifestyle, lihasmassa, MAMA, motivaatio, Nuudelit, Offi, offikalorit, offikausi, Painonpudotus, palautuminen, rasvanpoltto, Reklamaatio, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, treeniteho, treenitehot, unen tärkeys, unenlaatu, uni, urheilija, urheilu, valmentaja, vhh

Tiedättekö sen tunteen, kun olet yrittänyt tehdä kaiken mahdollisimman oikein, ja sitten saat kuulla, että olet vetänyt vähän sivuun kokoajan? …

Lue Lisää