Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Totaalisen tehokas rasvanpolttotreeni!

16.5.2016 Viivi Ei kommentteja hiki, hikoilu, hypoxi, hypoxi aleksi, juoksu, juoksutreeni, rasvanpoltto, rasvanpolttotreeni, tehokas treeni, treeni

Tänään kävin testaamassa rasvanpolttotreeniä, jota en ollut aikaisemmin kokeillut! Olen käynyt Hypoxi Aleksilla polkemassa, sekä vakuumipuvussa, mutten koskaan juoksumatolla! Ensin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Ammattiapu on sinua varten!

16.5.201616.5.2016 Viivi Ei kommentteja alakroppa, ammattiapu, keskivartalotreeni, kuntoilu, kuntoilulaite, laitteet, oikea tekniikka, personal trainer, pt, Saliohjelma, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, yläkroppa

Meinasin kirjoittaa tästä jo eilisessä tekstissäni, kun olin niin fiiliksissä salitreenistäni! Päätin kuitenkin täsmentää tämän omaksi postaukseksi, sillä teksti olisi venynyt turhan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Heipparallaa halipula!

15.5.201615.5.2016 Viivi 4 kommenttia aamut, auringonpaiste, aurinko, halipula, hemmottelu, herkku, hyvä fiilis, ikävä, kakku, läheisyys, oikea tekniikka, personal trainer, raakakakku, rakkaus, ruohonjuuri, Saliohjelma, salitreeni, sunnuntait, Töölö Gym, tunne, Tunteet, ville erola, Yksinäisyys

Olen aamuihminen ja nautin yleensä aamuistani aamupaloineen, Spotifyn säestämänä ja fiilistellen itsekseni, esimerkiksi venytellen tai lauleskellen musiikin tahdissa. Tämä aamu oli erilainen. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ripsarit poskilla

14.5.2016 Viivi Ei kommentteja ahmiminen, david, david sportswear, energiataso, energisyys, freetox, herkku, jalkatreeni, kananmuna, koti, lucuma, mättö, patteritreeni, personal trainer, ruokavalio, sallittu herkku, susanna tanni, tankkaus, tehokas, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, valkuainen, vetämättömyys, ville erola

Huhhhuh! Pienesti on tänään tuntunut eilinen treeni yläkropassa, mutta ihmeen vähän vatsalihaksissa, siihen nähden, mitä rääkkiliikkeitä treeniini kuuluu! Tänään hengailin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Tässä nyt oli pari muuttujaa..

14.5.201614.5.2016 Viivi Ei kommentteja freetox, hiilihydraatit, kiire, personal trainer, puhdasta ruokaa, ruokavalio, Saliohjelma, Töölö Gym, treeni, Uupumus, väsymys, ville erola

Kello vierähti jo huomisen puolelle, mutta kirjoittelen edelleen perjantaina. Perjantai 13. BTW… Tämä viikko on mennyt hyvin pitkälti koulutusten merkeissä. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kynnys on ylitetty!

10.5.2016 Viivi Ei kommentteja ajatusten hallinta, better me, harrastus, hyvinvointi, itsetunto, kuntosaliharjoittelu, mentaalivalmennus, nanna valli, nannawellness, personal trainer, pt ville erola, Saliohjelma, salitreeni, Tankotanssi, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, wellness

Tänä aamuna heräsin jo neljältä, kun huone alkoi valaistumaan sälekaihtimista huolimatta. Aurinko ei suoraan paista ikkunaani, mutta alkaa olla se …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Mitä kuuluu, keho?

9.5.2016 Viivi Ei kommentteja eroon myrkyistä, freetox, itsekritiikki, keho, kehonhuolto, mieli, myrkytön keho, parempi minä, puhdistautuminen, stressi, stressinhallinta

Kuten olenkin jo maininnut, minulla kävi uskomaton tuuri, päästessäni mukaan freetox projektiin! Freetox alkoi viikko sitten ja odottavin mielin odotin, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni Vinkit 

Äkkilähtö äitienpäiville!

8.5.20169.5.2016 Viivi Ei kommentteja aamujumppa, aamutreeni, Äiti, äitienpäivä, äkkilähtö, aurinko, flunssa, herkut, kotijumppa, kotijumppaa, kotitreeni, Leppävirta, mummola, Savo, täytekakku

Mikä lepopäivä? Suunnittelin lepääväni koko sunnuntain, kun kerrankin minulla oli päivä ilman minkäänlaisia suunnitelmia ja olo on ollut koko loppuviikon …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Treeni Vinkit 

Voihan nenä.

6.5.2016 Viivi 3 kommenttia äitienpäivä, flunssa, freetox, hunaja, hypoxi, kipeä kurkku, personal trainer, raakakakku, raakaruoka, sairastuminen, sydänlihaksen tulehdus, tee, Töölö Gym, vastustuskyky, vihreä tee, ville erola

Sen jälkeen, kun tulimme eilen Sofian kanssa ulkoilemasta, minua alkoi kamalasti väsyttää. Illan mittaan ääni alkoi kuulostaa nuhaiselta ja kauhea …

Lue Lisää

Blogit Treeni Vinkit 

D-vitamiinin tahdissa

5.5.20166.5.2016 Viivi Ei kommentteja aamupala, aamupalabuffet, aurinko, Buffet, helatorstai, hyvä fiilis, ihana päivä, jalkatreeni, kesä, kesäkeli, keskivartalo, keskivartalotreeni, kevät, kevätpäivä, Töölö, Töölönlahti, treeni, ulkoilu, ulkotreeni, yläkroppa

Mikä päivä! Heräsin jostain syystä jo kuudelta, enkä saanut enää unta. Vedin aamusmoothieni ja nautin kiireettömästä aamusta. Myöhemmin lähdin hotelliaamupalalle, …

Lue Lisää