Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aamutallaaja.

30.4.201730.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Vitsi mä saan voimaa tosta auringosta ja näistä kirkkaammista päivistä. Mä oon ehdottomasti aamuihminen ja vaikka mä kuinka paljon talvesta …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

MSM + C

12.4.201711.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, athlete, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, lisäravinteet, motivaatio, msm, personal trainer, puhdistamo, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, vinkit

Lisäravinnemaailmassa vallitsee melkoinen hullunmylly tällä hetkellä. Uusia tuotteita tulee lähes päivittäin ja yritä siinä nyt pysyä kärryillä, mitä kaikkea kannattaa …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Pt Peppi tässä moi !

23.2.201721.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaja, elämä, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Voi vitsi, täähän herätti ihan yhtäkkiä. Mä valmistun ihan just personal traineriksi. Se on ollut mun suuri unelma useiden vuosien …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Superkuntopiiri.

31.1.201729.1.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, blogi, elämä, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Heippa! Tässäpä teille ihan mahtava, muun muassa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa parantava, kuntopiiri, joka on helppo suorittaa ja sen voi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Sun keho = Sun temppeli, huolla sitä hyvin.

23.11.201622.11.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Joskus toivon, että joku olisi kertonut mulle fitness-harrastuksen alkuvaiheessa, kuinka tärkeä merkitys kehonhuollolla on. Treenit meni aina venyttelyn edelle ja …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Hyvinvointia purkista 2/2.

25.10.201626.10.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja aamupala, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, ravinto, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Vitamiineja tankatessa on tärkeää ottaa huomioon ovatko ne rasva- vai vesiliukoisia, sillä rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat elimistön rasvakudokseen ja voivat ylisuurina …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Hyvinvointia purkista 1/2.

24.10.201626.10.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bloggaaminen, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, lisäravinteet, motivaatio, onnellisuus, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, vinkit

Usein multa tiedustellaan mikä on mun suhtautuminen urheilijoiden lisäravinteiden ja vitamiinilisien käyttöön farmaseutin näkökulmasta. Monesti kysymystä jatketaan, että tarvitseeko niin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Nälkä kasvaa syödessä.

10.10.20169.10.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, bloggaaminen, elämä, fiilis, fitness, fitnetfi, janette karvonen, Lifestyle, motivaatio, Nordic Fitness Expo, tavoitteet, treeni, urheilu

Hei kaikille ja terveisiä Lahdesta nordic Fitness Expoilta !   Lauantaipäivä meni siis melko fitnesspilvessä leijjaillessa ja toinen toistaan muodokkaampia …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Protskuöverit ja vähän crossfittiä

21.8.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja #FeelDelighted, ajatuksia, alfa, alfafinland, bloggaaja, bloggaaminen, elämä, fitness, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kesä, onnellisuus, proteiinipatukka, ravinto, ruoka, ruokavalio, terveellinen herkku, terveys, treeni, unleashalfafinland, urheilu, vinkit

Eilen oli ihan mahtava duunipäivä ja mikä keli! Oltiin huippumimmien kanssa promoamassa Delight- ja Alfa- proteiinipatukoita Hietsu Beach Battlessa, jossa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tankkauspäivä

31.7.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, bloggaaja, fiilis, fitness, fitnet, fitnetfi, helsinki, hiilihydraatti, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, ravinto, ruoka, ruokavalio, tankkauspäivä, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Kuten otsikkokin kertoo, mulla oli eilen tankkauspäivä. Hyvin hillitysti ja maltilla, koska lihasmassaa on vielä niin vähän, että turha mättää …

Lue Lisää