Miten selvitä (kisa)dieetistä kesällä?
Törmään monesti kysymykseen, että harmittaako mua olla kesällä dieetillä? No joo tietyllä tapaa harmittaa joskus, kun muut mässää herkkuja, mut …
Lue Lisää
fitness
Dieettihirmu tuli taloon
No okei, vielä ei hirmututa ihan hirveästi, mutta selkeitä merkkejä dieetin alkamisesta on jo havaittavissa… Jaa mitä? Mäpäs kerron, milloin …
Lue Lisää
Ootko sä nielassut ilmapallon? (Osa 1/2.)
Hei kaikille ! Arki on startannut reissun jälkeen ja vihdoin kauan odotettu kisadieettikin on päässyt alkamaan. On mahtavaa päästä näkemään, …
Lue Lisää
Aika – pahin vihollinen vai paras vastustaja?
Usein ihmisiä kiinnostaa todella paljon, kuinka mulla jää kaiken keskellä aikaa treenaamiselle. ”Miten ihmeessä sä ehdit, kun on töitä ja …
Lue Lisää
LOMA LOMA LOMA
Huhhuh, taas on viikko vierähtänyt sellaisella vauhdilla, että oksat pois. Onneksi se on kohta, nimittäin kesäloma! Pikkuhiljaa huomaa, että mieli …
Lue Lisää
Shine bright like a diamond.
Kesä on täällä ! Nämä ilmat on olleet ihan mielettömät. Parhainta on aamuisin herätä kun auringonsäteet tunkevat sälekaihtimien läpi. Mieli …
Lue Lisää
Miten treenaa bikinimimmi?
No sehän treenaa ja kovaa! X-mallin tavoittelu ei ole helppoa puuhaa ja vaatii todella paljon verta, hikeä ja kyyneileitä. Melko …
Lue Lisää
Match made in heaven!
Mitkä on hyvän valmentajan kriteerit? Mitä kannattaa ottaa huomioon valmentajan valinnassa? Me ollaan kaikki yksilöitä ja niin on myös …
Lue Lisää
Otatko kakkua?
”Ai sä oot niitä bikinityttöjä…” Noniin just niitä! Miten sä jaksat? Eikö toi ainainen ruokien raahaaminen oo rankkaa? Voitko sä …
Lue Lisää
”Never regret anything that once made you smile”
Tässä se nyt on mun oma blogi, vau, niin upeeta! Ihan mahtavaa päästä kirjottamaan tälläseen joukkoon. Huhhuh, en usko tätä …
Lue Lisää