Treenihaaste / 1. HIIT -treeni
Edellisessä tekstissä kerroin hieman HIIT -treenistä ja sen vaikutuksista sekä samalla heitin pientä treenihaastetta ilmoille. Tästä siis lähtee treenihaaste käyntiin ja ensimmäisen …
Lue Lisää
hyvä olo
Tehokasta treeniä, taattuja tuloksia
HIIT (High Intensity intervall training) -treeni on nyt kovassa huudossa, sillä se sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille sekä se …
Lue Lisää
Pysyvästi eroon kesäkiloista
Ulkona aistii jo syksyn tulon ja ajatuksetkin alkavat pikkuhiljaa olemaan tulevassa syksyssä. Toisaalta olen todella innoissani syksystä, sen tuomista uusista työkuvioista ja …
Lue Lisää
Arjen pieniä iloja
Välillä tuntuu, että ihmiset valittavat vain valittamisen ilosta ja oikein etsimällä etsivät negatiivisia asioita. Oli se sitten omasta elämästä tai jopa …
Lue Lisää