Mitä kehonkoostumusmittauksesta selvisi?
⇒ Scroll down to read in English Kävin maaliskuussa InBodyn kehonkoostumusmittauksessa. Olin hyvin pettynyt paperin näyttämiin tuloksiin, sillä ensimmäinen bulkkini …
Lue Lisää
hyvinvointi
Miten mä syön? IIFYM selitetty
Terppa! Meillähän on jokaisella oma näkemys siitä, minkälainen ruokavalio sopii parhaiten elämäämme. Multa on myös paljon kyselty mikä on terveellistä …
Lue Lisää
Toivepostaus: Tässä tulevat sipsin haastajat
Snapstoryssäni vilkkui viime viikolla bataattisipsejä, jotka herättivät paljon mielenkiintoa. Tämän vuoksi haluan jakaa kyseisen valmistustavan blogiini ja vielä lisänä pari ylimääräistä …
Lue Lisää
Oi, rakas ruokapäiväkirjani..
Ehdottomasti mun lempparijuttuihin kuuluu ruokapostausten selailu niin blogeissa kuin Instagramissakin. Ravinto on hyvin kiinnostava aihe ja monelta löytyy erilaisia mielenkiintoisia ruokavalioita. …
Lue Lisää
Tissi ja haukka
Viimeisestä treenipostauksesta onkin jo hieman aikaa. Monet lukijani hakevat nimenomaan treenipostauksia, joten toivottavasti tästä löytyy hieman ideaa tai motivaatiota teidän …
Lue Lisää
Keittobanaani on herkkua
Oletko koskaan kokeillut ottaa mukaan keittobanaania ruuanlaittoosi? Kyse on banaanin sukulaisesta, mutta oikeastaan täysin erilainen maultaan. Keittobanaania käytetään paljon muun …
Lue Lisää
Kokeile yhdellä kuukausimaksulla eri lajeja + (Arvonta!)*
Minulla on hyviä uutisia, sillä olen aloittanut yhteistyön FitCardin kanssa. Tämä tytsy puhkuu intoa, sillä kyseessä on hyvin monipuolinen palvelu. Minulle …
Lue Lisää
Annatko murehtimiselle vallan?
Liikaa murehtiminen on itselleni aivan liian tuttu tapa. Tämä postaus on teille, jotka murehditte! Ette ole meinaan ole todellakaan yksin tämän …
Lue Lisää
Yleisiä luuloja kiinteytymisen suhteen
Heippa ihanat! Joko teillä on alkanut kiinteytyminen kohti kesäkuntoa? Itselläni menee hieman suunnitelmat vuodenaikojen kanssa ristiin, sillä kasvattelen massamäärä kesää …
Lue Lisää
Herkuttele ravitsevalla smoothiella
Heippa! Herkuttelu sen vain jatkuu täällä blogissa, meinaan seuraavaksi vuorossa ohje smoothieen. Itse en ennestään paljon smoothieita harrastanut, mutta kiireisenä …
Lue Lisää