Mitä kehonkoostumusmittauksesta selvisi?
⇒ Scroll down to read in English Kävin maaliskuussa InBodyn kehonkoostumusmittauksessa. Olin hyvin pettynyt paperin näyttämiin tuloksiin, sillä ensimmäinen bulkkini …
Lue Lisää
Elämäntapa
Miten mä syön? IIFYM selitetty
Terppa! Meillähän on jokaisella oma näkemys siitä, minkälainen ruokavalio sopii parhaiten elämäämme. Multa on myös paljon kyselty mikä on terveellistä …
Lue Lisää
Oi, rakas ruokapäiväkirjani..
Ehdottomasti mun lempparijuttuihin kuuluu ruokapostausten selailu niin blogeissa kuin Instagramissakin. Ravinto on hyvin kiinnostava aihe ja monelta löytyy erilaisia mielenkiintoisia ruokavalioita. …
Lue Lisää
LEPOVIIKKO
Viime viikolla pidin siis niin sanotusti kevennetyn viikon. Kyseisen viikon tarkoitus oli edistää kropan palautumista intensiivisestä treenijaksosta. Miksi päätin pitää tämän …
Lue Lisää
10 faktaa minusta
Heippa tipuset ja muruset! Okei, sori myönnetään nyt oli ehkä hieman ällö aloitus. Itse pidän näitä postauksia hyvin mielenkiintoisina, sillä …
Lue Lisää