Bulkilla
⇒ Scroll down to read in English Usein sosiaalista mediaa selatessa huomaa, että naisille kaupitellaan aina mitäkin laihdutusmenetelmiä. Joka tapauksessa …
Lue Lisää
Motivaatio
Kevyempi vaihtoehto perinteiselle pastalle!
⇒ Scroll down to read in English Oletteko koskaan kokeilleet tehdä pastaa taikka lasagnea kesäkurpitsasta? Kesäkurpitsa on erityisesti laihduttajalle hyvä …
Lue Lisää
Mitä kehonkoostumusmittauksesta selvisi?
⇒ Scroll down to read in English Kävin maaliskuussa InBodyn kehonkoostumusmittauksessa. Olin hyvin pettynyt paperin näyttämiin tuloksiin, sillä ensimmäinen bulkkini …
Lue Lisää
Miten pääsin sokeririippuvuudesta eroon?
⇒ Scroll down to read text in English Kyllä, olen itsekin ollut sokerin uhri 😀 Pahin virheeni oli ehkä yhdistää …
Lue Lisää
Hapottava treeni olkapäille
Tällä hetkellä olen saanut olkapäitä hyvin rasitettua supersarjoilla! Treenin aikana tuntee tehokkaan poltteen ja seuraavana päivänä tuntuu kyllä olkapäissä. Kuten aiemmin …
Lue Lisää
Kokeile yhdellä kuukausimaksulla eri lajeja + (Arvonta!)*
Minulla on hyviä uutisia, sillä olen aloittanut yhteistyön FitCardin kanssa. Tämä tytsy puhkuu intoa, sillä kyseessä on hyvin monipuolinen palvelu. Minulle …
Lue Lisää
Yleisiä luuloja kiinteytymisen suhteen
Heippa ihanat! Joko teillä on alkanut kiinteytyminen kohti kesäkuntoa? Itselläni menee hieman suunnitelmat vuodenaikojen kanssa ristiin, sillä kasvattelen massamäärä kesää …
Lue Lisää
Tällä treenijaolla mä pörrään
Itselläni on tapana jaotella treenijakoni vähän pidemmälle lihaksien suhteen. Olen tottunut treenaamaan sen 5 kertaa viikossa, toisinaan käyn salilla 6 …
Lue Lisää
Mitä fitness merkitsee minulle?
Itse vältän kyseistä sanaa. Tuntuu, että se on saanut negatiivista huomiota etenkin sosiaalisessa mediassa. Fitness usein yhdistetään ulkonäkökeskeisyyteen. Instagramissa sitä …
Lue Lisää
Entä se psyykkinen hyvinvointi?
Pari viikkoa sitten tapahtui ja sattui kaikenlaista. Tenttejä oli muutama, kone meni rikki ja jouduin sairaalaan vahvojen vatsakipujen vuoksi. Syy …
Lue Lisää