Edellisessä postauksessa kerroin, että meille on tulossa perheenlisäystä. Nyt hän on täällä <3 Nimittäin meille tuli koira. Hänen nimeksi tuli Mila. Mietin noin vuoden verran tätä asiaa, ja rotuvaihtoehtoja oli oikeastaan kaks
i. Mila on siis AB, eli american bulldog. Aivan ihana tapaus! Vauhtia ei puutu, paitsi tuolla ulkona 😀 Ensimmäinen koira, joka ei tykkää olla ulkona, saa kantaa ulos. Noh, ehkä tähän tulee muutos vielä :D.

Kuinka monella teistä on tai on ollut ab?

Sitten muihin aiheisiin. Meillä oli eilen tosiaan badassin tiimipäivä. Oon ollut tiimissä itse vasta n. 3kk, ja tää olikin ensimmäinen tiimipäivä mihin itse pääsin. Meillä on kyllä ihan huikee porukka, ja odotan innolla, että pääsen tutustumaan paremmin kaikkiin! 🙂 Badass Fitness on nykyään muutes Badass Athletes! Muistakaans käydä laittaan se seurantaan instagramissa ja facebookissa. 🙂 Jos joku haluaa oikeesti hyvän tiimin ja tiimin jossa suhun panostetaan täysin urheilijana lajista riippumatta, niin Badass Athletes on sua varten! Siellä saa koko tiimin tuen ja valmentajat on parhaita <3 Ja ei, en hehkuta tiimiä sen takia, että itse oon siinä, vaan sen takia, että siellä asiat oikeesti toimii. Vaikka mulla on itsellä vain se muutaman kuukauden kokemus tällä hetkellä, niin siinäkin ajassa pystyn oikeesti sanomaan kuinka hyvä tiimi meillä on! Ja varmasti meidän tiimissä jokainen pystyy sanomaan saman 🙂

Eilen mun valmentaja toi tosi hyviä asioita esille tiimipäivässä, koskien tätä ”fitness-buumia”, ja halusin nyt itsekin vähän omia mietteitä siitä kirjoittaa; HUOM:  Nämä ei ole siis mun valmentajan suusta suoraan, vaan omia mie
tteitä ja omin sanoin sanottu.

Usein nykyään kuulee jopa joidenkin valmentajien suusta, että ”fitness” on jollakin tapaa kärsimystä ja on oikein että sua sattuu niveliin ja sulla on kokoajan huono olla dieetillä.. Että se vaan jotenkin kuuluu tähän juttuun.. On mukamas oikein, että sua suoraan sanottuna vituttaa joka aamu nousta sinne aamuaeroobiselle, ja joka ikinien päivä on niin väsynyt ja nälissään, mutta sekin on ihan ok, ja se kuuluu ”fitnekseen” .. Toi kuulostaa mun mielestä ihan sairaalta! Eikö tässä kuuluisi nauttia siitä mitä tekee? Jos ihmisillä jotka kisaa on vaan se salimotivaatio siinä, että kilpailee, niin ollaan mun mielestä jo ihan hukassa. Kilpailujen pitäisi olla vaan yksi etappi sun elämässä, ja salilla pitäisi käydä ennemminkin sen takia että siitä tulee hyvä olo, pysyt fyysisesti hyvässä kunnossa jne. Oon itse kisannut kerran aiemmin, ja mä voin kyllä sanoo, että mua ei ikinä sattunut mihinkään ja ei ikinä ollut niin nälkä, että se olis jotenkin ollut kärsimystä. Tottakai lihassärkyä on ollut, ja siltä ei voi välttyä jos treenaa kovaa
.

Niinkuin normaalissa elämässäkin, niin myös urheilussa tulee päiviä, että ei vaan luista yhtä hyvin kuin normaalisti. Oon dieetillä tai en, niin kyllä mulla on päiviä, että en jaksaisi välttämättä lähteä salille, ja silloin jos mulla on veto pois, esim. huonosti nukutun yön jälkeen, niin en mä väkisin mene salille aamulla klo 9, vaan menen myöhemmin tai sitten skippaan treenit siltä päivältä 😀 .. Usein kuitenkin kun sinne salille menee, niin fiilis nousee ja myös vireystaso! Niinkuin joka asiassa, myös tässä kuuluisi mennä terveys edellä, ja ainakin meidän tiimissä mennään juuri siten. Olkaa ihmiset tarkkoja siitä, kenen valmennukseen lähdette, ja älkää uskoko kaikkea mitä teille sanotaan. Muistakaa kyseenalaistaa ja kysellä muilta ja etenkin valmentajalta. Myös teillä on vastuu, ei pelkästään sillä teidän valmentajalla. Jokainen meistä on yksilö, joten sen mukaan kuuluu myös mennä eteenpäin.

Some on nykyään täynnä kauniiden naisten ”fitness-kuvia”, yleensä mitä vähemmän vaatetta kuvissa, sen paremman näköinen muija siellä on kuvan takana. Ja ei, en hauku ketään, itselläkin on siellä kuvia, joissa mulla ei oo välttämättä niin kauheasti sitä vaatetta päällä. Otan itse someen kuvia oikeastaan vain itseäni varten, se on itselle ns. päiväkirja, jota on joskus kiva katsella ja vertailla esim. kuntoa. Mulla on niin huono muisti itsellä, että ihan senkin takia tykkään jakaa sinne tiettyjä juttuja, jotta itse voin niitä myös katsella. Tottakai haluan myös esim. synnyttäneille naisille olla esikuvana siitä, että kun tarpeeksi jotain haluaa, niin sen pystyy saavuttamaan. Itse olin niin onnekas, että mun koko raskausaika meni niin hyvin, että pystyin treenaan kokoajan, kävin siis silloinkin n. 4-6 kertaa vkossa salilla, toki treenit oli erilaisia, mutta tällä haluan tuoda esille sen, että treenaaminen on mulle täysin elämäntapa, treenaan koska silloin voin mieleltäni ja keholtani paremmin. 🙂

Mutta etenkin te fitness-urheilijat, muistakaa myös se somen merkitys esim. joillekin teidän seuraajille, siellä saattaa joukossa olla niitä tosi nuoria tyttöjä, jotka ihannoi teitä, ja ihannoi fitness:tä, ottaa mallia teistä ja teidän treeneistä, niin älkää nyt herranjumala laitelko sinne kuvateksteihin että teitä sattuu helvetisti jokapaikkaan ja se on ihan normaalia. Silloin tekin ootte ihan hukassa, ja voisi olla aika vaihtaa valmentajaa/lajia.
Olen puhunut.

Ihanaa alkavaa viikkoa!

Lotta