Mietteitä kisadieetistä #kohtikultsaa2017

7.4.2017 Jemina Hietanen 1 kommentti aamupala, aineenvaihdunta, arto rantakokko, athlete, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, dieetti, fitness, fitnessathlete, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, henkinen puoli, kalorit, kisadieetti, kisalava, kisameikki, Leena Seppänen, Love Beauty Oy, malli, Model, off-kausi, Off-season, pt, ruoka-aineet, ruokavalio, rusketus, terveys, tiimiläiset, tiimin tytöt, TLX, TLX Apparel, TLX Apparel and Nutrition, Tuki, urheilija, Vaatteet, välidieetti, Vita liberata, Vita Liberata Suomi

It is not about the destination, it is about the journey! Moni asia on ollut tämän vuoden kisadieetillä erilaista. Ei …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Treeni

Fitness Classic 2016: Kiitokset! <3

18.4.201619.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja arkimeikki, Body by O, Body by O Angel, dieetti, elixia onkiniemi, facebook, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessurheilija, Fitnessvideo, geelikynnet, hiusten laitto, ifbb, IFBB bikini fitness, ihonhoito, instagram, Iso kiitos, its. ihonhoitokonsultti, kampaus, kiitokset, kiitos, Kim Oddo, kisalookki, kisameikki, Kynnet, Marjukka Fagerlund, Mark Hobson, Mary Kay, Mary Kay tuotteet, meikkaus, minx, minx finland, minx kynnet, minx nails, Minx Suomi, Moroccan Tan, onnittelut, Paljetti, photographer, poikaystävä, rakennekynnet, ripsienpidennykset, rusketus, Sanni ja Sini, Studio Face, Tampereen Urheiluhierojakoulu, Team Classic Gym, Toni Lopes, tsemppaajat, tukijat, työkaverit, ystävät

Fitness Classic 2016 on nyt kisattu ja aika lausua kiitokset! <3 Kiitos mahtavat sponsorini! Ilman joka viikkoista työtä kanssanne en …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: Day before the show!!!!

16.4.201616.4.2016 Jemina Hietanen 3 kommenttia aamupala, aikataulu, bikini fitness -160cm, Elokuvat, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, Fitness Classic Expo, fitnesskaveri, herätys, herkut, ifbb, ifbb athlete, ifbbbikinifitness, jännittää, jännitys, karkkia, kehitys, kilpailu, Kisa, kisahiukset, kisakassi, kisakunto, kisameikki, kisaöljy, kisapaikka, kisapäivä, kisaväri, Kulttuuritalo, leffaeväät, lounas, makeisia, odotukset, Off-season, peukut, ravintola, rentoutuminen, showtime, suoristusrauta, tampere, Team Classic Gym, Toni Lopes, Top Chef, urheilija, välipala, valmistautuminen

Huomenna kisataan! Uskomatonta! Kisapäivän aaton olen viettänyt rauhallisissa merkeissä. Rentoutuen hotelilla ja katsellen Top Chefia. 😀 Kävin tänään pikaisesti …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 5 päivää kisoihin!

12.4.201612.4.2016 Jemina Hietanen 6 kommenttia aamupala, dieetti, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, harjoitusmeikki, hiuslisäke, huomenta, huomiseen, Itsenäinen ihonhoitokonsultti, jalkaprässi, jalkatreeni, kananmunan valkuiset, kasvot, kisahiukset, kisameikki, kisarusketus, korkea ponnari, kuminauha, kuminauha kävely, Marjukka Fagerlund, Mary Kay, meikkiopastus, meikkipohja, meikkivoide, pepputreeni, puuro, side band walking, silmämeikki, Sportyfeel, takareisi, tehokosteutus, treeni, Treenit

Aamu alkoi rauhallisesti lempi dieetti ruuallani aamupalalla! Se on päivän paras ateria, koska silloin saa puuroa! Nam! Taivaallista…. …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 6 päivää kisoihin!

12.4.2016 Jemina Hietanen 1 kommentti bcaa, body butter, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, hapoilla, hius-stailaus, hiuskoru, kisameikki, kisastailaus, Kisat, kisavapaa, kisaväri, kisavaruste, matka, meikki, miinuskalorit, rusketus, salikamut, sarjapituus, Selkätreeni, Sportyfeel, stailaus, suonet, suonikas, takaolkapäät, toisto, treeni, vartalovoi, vatsatreeni

Aloitin viimeistelyviikon selkä-vatsa -treenillä. Painot ovat jatkuvasti pudonneet dieetin edetessä, mikä kertoo voimatasojen hupenemisesta. Tämä on dieetillä on ihan normaalia. …

Lue Lisää

Olen Jemina ja tulen Tampereelta. Työskentelen Personal Trainerina ELIXIA -kuntosalilla.

Tällä hetkellä harrastan fitness-urheilua, jossa olen kilpaillut menestyksekkäästi ulkomailla asti. Kilpailukokemusta olen kerännyt vuodesta 2014 asti. Luonnettani kuvaavat hyvin adjektiivit supersporttinen, rento ja hassuttelija. Urheilijan luonteeltani taas olen periksiantamaton ja erittäin kilpailuhenkinen.

Saavutukset:

IFBB Fitness Classic 2017 – Bikini fitness -160cm 10.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini fitness -160cm 8.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini Fitness beginners -158cm 2.sija

FAST Fitnessmalli 2015 – finalisti
WBFF Tanska, bikinimalli – 2.sija
Miami Pro Englanti, bikinimalli – 3.sija
Fitness Cover Girl 2015 – 1.perintöprinsessa

fitnet.fi/jemina

Jemina Hietanen Fitness Athlete -urheilijasivu Facebookissa

@jeminahietanen -profiili Instagramissa

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Aktiivinen lämmittely osa 2 - Yläkropan lämmittely posted on 16.6.2016
Fitnetin uusi bloggaaja esittäytyy! SuomiRappia rakastava hassuttelija Tampereelta: Jemina Hietanen! posted on 2.2.2016
Suihkutyttö kirvoitti mielipiteitä! posted on 3.11.2016