Kisadieetti viikko 6 #kohtikultsaa2017

18.2.201718.2.2017 Jemina Hietanen Ei kommentteja #kohtikultsaa2017, aerobinen, arto rantakokko, athlete, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, Carl Wilhelm Akatemia, Dermosil, dieetti, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2017, fitnessathlete, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, hiukset, hiusten hoito, HIusten tehohoito, kilpailu, kisadieetti, kisakunto, kisavalmistautuminen, kokonaisuus, Model, ruokavalio, salitreeni, valmistautuminen

Blogi on aika taas potkaista kunnolla käyntiin kisadieetin kunniaksi. Aloitin kisadieettini to 12.1.2017 ja tavoitteenani on kilpailla kevään Fitness Classicissa …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: Day before the show!!!!

16.4.201616.4.2016 Jemina Hietanen 3 kommenttia aamupala, aikataulu, bikini fitness -160cm, Elokuvat, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, Fitness Classic Expo, fitnesskaveri, herätys, herkut, ifbb, ifbb athlete, ifbbbikinifitness, jännittää, jännitys, karkkia, kehitys, kilpailu, Kisa, kisahiukset, kisakassi, kisakunto, kisameikki, kisaöljy, kisapaikka, kisapäivä, kisaväri, Kulttuuritalo, leffaeväät, lounas, makeisia, odotukset, Off-season, peukut, ravintola, rentoutuminen, showtime, suoristusrauta, tampere, Team Classic Gym, Toni Lopes, Top Chef, urheilija, välipala, valmistautuminen

Huomenna kisataan! Uskomatonta! Kisapäivän aaton olen viettänyt rauhallisissa merkeissä. Rentoutuen hotelilla ja katsellen Top Chefia. 😀 Kävin tänään pikaisesti …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 2 päivää kisoihin!!!!

15.4.2016 Jemina Hietanen 9 kommenttia aamulenkki, ajanvaraus, aurinkoinen kevätsää, Bikini, Bikini Fitness Beginners -160cm, cardio, fitness, helsinki, juoksulenkki, kilpailu, Kisa, kisa-asu, kisabikini, kisakengät, kisakunto, kisalook, kultsa, Kulttuuritalo, Kynnet, kynsihuolto, meal prep, minx, Minx Suomi, minxaus, minxit, pakkaaminen, Paljetti, pituusraja, rekisteröityminen, sääntömuutos, sähkönsininen, tampere, tarkastus, varpaankynnet

Päivä alkoi tänään aikaisin aamulenkillä, jotta minulla olisi hyvää aikaa pakata ja tehdä rauhassa meal prep ennen kuin roadtrip Kultsalle …

Lue Lisää

Blogit

Bikinikilpailija valmiina Fitness Classiciin! Katso video!

14.4.201614.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja athlete, bikini fitness, bikini fitness -160cm, bikinikilpailija, bikinimodel, competition, finland, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessathlete, fitnesskilpailija, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnessurheilija, fitnessurheilu, ifbb, IFBB Finland, IFBB Suomi, kilpailu, Model, ready to go, sportmodel, Sportyfeel, Sportyfeel Fitness Classic, Suomen Fitnessurheilu Ry, suomi, valmis

Are you going to compete in Fitness Classic? Are you scared? You should be! Kilpailetko Fitness Classicissa? Jännittääkö? Tämän jälkeen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni

7 päivää kisaan!!!! Fitness Classic 2016, täältä tullaan!

10.4.201611.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja #fitnessphotoshoot, beginners, bikini fitness, bikini fitness -160cm, bloggari, blogi, Fitness Classic 2016, fitnesskupla, fitnet, fitnetfi, hiukset, ifbb, IFBB Finess Classic, IFBB Fitness, kaikkensa antanut, kilpailla, kilpailu, kilpailuhenkinen, kisa-aiheinen, kisakunto, Kisat, kunto, kuvaaja, Kynnet, lavaesiintyminen, Mark Hobson, meiki, meikki ja hiukset, Moroccan Tan, Nordic Fitness Expo, Paljetti, poseeraus, postaus, ruoka, rusketus, sarja, Sportyfeel Fitness Classic, Studio Face, tavoitteet, treeni, vatsalihakset

Tänään on aika astua mun fitnesskuplaan, sillä kisoihin on aikaa vain 7 päivää! Viimeisellä viikolla ajatukset kulkevat rataa ruoka-treeni-kisat-ruoka jne….:D …

Lue Lisää

Blogit

NRJ Workout: #tikis -kisa Jemppu vs. Uniikki!

21.2.2016 Jemina Hietanen 5 kommenttia #tikis, Jemppu vs. Uniikki, kilpailu, Kisa, NRJ, NRJ Workout, NRJ Workout 2016, NRJ Workout Tampere, ryhmäliikuntatapahtuma, Satselixia, uniikki

Rankan työviikon jälkeen viikonloppu alkoi, minkäs muun kuin työn merkeissä. 😀 Lauantaina vietin yhden parhaista työpäivistäni NRJ Workoutissa Tampereella. Urheilua …

Lue Lisää

Olen Jemina ja tulen Tampereelta. Työskentelen Personal Trainerina ELIXIA -kuntosalilla.

Tällä hetkellä harrastan fitness-urheilua, jossa olen kilpaillut menestyksekkäästi ulkomailla asti. Kilpailukokemusta olen kerännyt vuodesta 2014 asti. Luonnettani kuvaavat hyvin adjektiivit supersporttinen, rento ja hassuttelija. Urheilijan luonteeltani taas olen periksiantamaton ja erittäin kilpailuhenkinen.

Saavutukset:

IFBB Fitness Classic 2017 – Bikini fitness -160cm 10.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini fitness -160cm 8.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini Fitness beginners -158cm 2.sija

FAST Fitnessmalli 2015 – finalisti
WBFF Tanska, bikinimalli – 2.sija
Miami Pro Englanti, bikinimalli – 3.sija
Fitness Cover Girl 2015 – 1.perintöprinsessa

fitnet.fi/jemina

Jemina Hietanen Fitness Athlete -urheilijasivu Facebookissa

@jeminahietanen -profiili Instagramissa

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Aktiivinen lämmittely osa 2 - Yläkropan lämmittely posted on 16.6.2016
Fitnetin uusi bloggaaja esittäytyy! SuomiRappia rakastava hassuttelija Tampereelta: Jemina Hietanen! posted on 2.2.2016
Suihkutyttö kirvoitti mielipiteitä! posted on 3.11.2016